Todos nós temos diferentes partes de nós mesmos, diferentes aspectos de nossas personalidades, diferentes papéis que desempenhamos em diferentes partes de nossas vidas. Os arquétipos são uma boa maneira de identificar algumas de nossas subpersonalidades e incluem:mãe, pai, filho, herói, donzela em perigo, trapaceiro, mentor, mártir, competente, trabalhador, viciado, curador... a lista pode continuar.
Às vezes pensamos que, para ter sucesso ou nos encaixar, precisamos desempenhar apenas um papel, enquanto escondemos ou descartamos o resto. Isso cria um paradigma complicado, onde tentar ser amado ou reconhecido está inerentemente ligado a renegar aspectos de nós mesmos. Encontrei esta citação de Henri J.M. Nouwen recentemente e ela incorpora as maneiras sutis pelas quais inevitavelmente rejeitamos partes de nós mesmos ao tentar adotar ou projetar uma persona estritamente “saudável” ou “bem-sucedida”:
“Ao longo dos anos, percebi que a maior armadilha da nossa vida não é o sucesso, a popularidade ou o poder, mas a auto-rejeição. Sucesso, popularidade e poder podem de fato apresentar uma grande tentação, mas sua qualidade sedutora muitas vezes vem do modo como são parte da tentação muito maior de auto-rejeição. Quando passamos a acreditar nas vozes que nos chamam de inúteis e não amáveis, o sucesso, a popularidade e o poder são facilmente percebidos como soluções atraentes.
A verdadeira armadilha, no entanto, é a auto-rejeição. Assim que alguém me acusa ou me critica, assim que sou rejeitado, deixado em paz ou abandonado, me pego pensando:"Bem, isso prova mais uma vez que não sou ninguém". ... [Meu lado sombrio diz:] Eu não sou bom... Eu mereço ser deixado de lado, esquecido, rejeitado e abandonado. A auto-rejeição é o maior inimigo da vida espiritual porque contradiz a voz sagrada que nos chama de "Amados". Ser o Amado constitui a verdade central de nossa existência.”
No meu livro,
Recuperando a Espiritualidade Escrevi que integrar a plenitude da condição humana na prática espiritual é o que leva à sobriedade emocional. Relacionando isso com as especificidades do vício e da recuperação, escrevi:
"Os resultados da minha pesquisa confirmaram repetidamente que a recuperação é sobre abraçar a verdade de quem somos. Começa com o reconhecimento de que alguém é um alcoólatra. Possuir a doença da adicção precisa ser dobrado antes que uma nova recuperação possa começar. Em Nesse processo, o alcoólatra pode vir a saber a diferença entre ser um adicto ativo ou um sóbrio. Este exemplo aponta para o benefício intrínseco da integração na medida em que possibilita a consciência, que permite a escolha. Escolher a recuperação significa que se pode ser um alcoólatra e também ser sóbrios em mente, corpo e espírito.
Compartimentalizar é o oposto de integração. É aí que se poderia pensar que admitir que têm a doença do alcoolismo os definiria como um todo. Compartimentar é como colocar antolhos, onde você não pode ver a verdade e as escolhas que estão ao seu redor, mas apenas o que você percebe estar bem na sua frente. Esse tipo de pensamento mantém as experiências relativamente limitadas porque há uma incapacidade de ver o quadro geral. Sempre adorei a seguinte citação como um lembrete do valor inerente do quadro geral:“As estrelas mais brilhantes estão no céu mais escuro”. Só podemos ver as estrelas se ampliarmos nossa visão e percepção dos pequenos pontos de escuridão para os quais geralmente somos atraídos.
Além disso, podemos interpretar essa citação como significando que, ao possuir a escuridão; ele pode finalmente ver as gemas de fogo que estiveram lá o tempo todo. As imperfeições são intrinsecamente valiosas e podem ser o maior professor de uma pessoa, pois estimulam o crescimento e o desenvolvimento. A compartimentação mantém a pessoa focada no problema, enquanto a integração abre vastas possibilidades."
Espero que você possua tanto sua escuridão quanto suas gemas de fogo hoje. O contraste faz de você uma pessoa rica, dinâmica e completa. Possuir todo o seu eu o traz para o agora e para a realidade de sua vida, porque você não está lutando com a verdade de quem você é e suas circunstâncias. Permite a conexão com os outros porque todos nos relacionamos com a condição humana e você não está trabalhando tanto para gerenciar o que deseja que as pessoas vejam. Somos todos “um pouco disso e um pouco daquilo”, e um aspecto nunca nos definirá inteiramente. Deixe as subpersonalidades coexistirem e deixe-as conversar. Isso não te deixa louco, na verdade te deixa são.
Estou ansioso para ouvir suas experiências pessoais de integração e como você se beneficiou da auto-aceitação (particularmente aceitando coisas que você nunca imaginou que faria) na seção de comentários.
