Pendulares enquanto estiver grávida é difícil o suficiente sem fazer a experiência mais em si mesmo do que o necessário. Seu corpo é provável crescer menos confortável a cada dia; estar preso em um carro é pouco provável que faça você se sentir melhor. Com um pouco de planejamento antecipado, no entanto, você pode minimizar o desconforto na estrada enquanto certificando-se de manter-se saudável.
Neste artigo, iremos descrever cinco coisas que as mulheres grávidas não que fazem seus trajetos todos, mas insuportáveis. Nosso objetivo é familiarizá-lo com comuns "maus hábitos" para que você possa evitar fazê-los sozinho. Se você estiver viajando para trás e para o escritório, uma visita a um amigo, ou ir às compras, as dicas a seguir irão ajudar a tornar o passeio mais confortável
. 1 - Na falta de comer o pequeno almoço
Acredite ou não, pular uma refeição da manhã pode desempenhar um papel significativo em fazer você menos confortável no carro (ou trem, ônibus, etc.). Lembre-se, você está comendo por dois. Se você saltar o pequeno almoço, você e seu bebê será privado de nutrientes valiosos.
Aproveite o tempo para comer alguma coisa antes de bater a estrada. No mínimo, se você estiver com pressa, pegue uma maçã para comer no caminho
. 2 - Ficar em uma posição única
Quando você está grávida, o sangue tem um tendência para a piscina quando você se sentar ou ficar em uma posição. Isto não só aumentar a probabilidade de coágulos sanguíneos na parte inferior do seu corpo, mas também pode fazer você se sentir fraco. Se você estiver em pé (por exemplo, no trem), você pode perder a consciência.
Wiggle seus dedos do pé, esticar as pernas e flexionar os músculos dentro deles. Isso ajuda a empurrar o sangue de suas extremidades inferiores para o seu coração. Você não só vai desfrutar de uma melhor circulação, mas você vai ser muito menos propensos a desmaiar
3 -. Vestindo roupas apertadas
Durante a sua gravidez, é importante investir no desgaste de maternidade que fornece espaço suficiente para seu corpo crescente. roupas e sapatos apertados vai se sentir desconfortável. Um monte de mulheres grávidas cometem o erro de usar itens que são demasiado restritivo durante o seu trajeto. Como resultado, eles se sentem contido.
Use roupas folgadas e confortáveis para dar o seu corpo muito espaço. Evite saltos; em vez disso, escolher sapatos. Se você está viajando diariamente para o escritório, você sempre pode trazer um par de sapatos mais agradável em que você pode mudar quando você chegar em sua mesa
. 4 - beber muita água
É importante para se manter hidratado enquanto estiver grávida. Mas é igualmente importante para evitar beber muito líquido antes de entrar na estrada. Sua bexiga já estará sob pressão constante da presença do seu bebê. Esta é a razão banheiro viagens se tornam mais freqüentes à medida que avançar através dos seus segundo e terceiro trimestres. Se você beber muita água, você vai acabar precisando de visitar o banheiro durante a viagem.
Se você pretende estar na estrada por um tempo relativamente longo, evite beber uma grande quantidade de líquido de antemão. Em vez disso, beber um copo pequeno de água, e tomar uma garrafa de água com você. Quando você chegar ao seu destino, você vai ser capaz de usar o banheiro em seu lazer
. 5 - Condução quando Cansado
No final de um longo dia, você pode estar ansioso para voltar casa. Você está cansado e pode pensar em algumas coisas mais atraentes do que relaxar em seu sofá ou em um banho quente. A pior coisa que você pode fazer, porém, é subir ao volante enquanto você está exausto. Essa é uma receita para o desastre.
Em vez disso, levar alguns minutos para fechar os olhos e descansar a cabeça. Alguns minutos podem fazer maravilhas, mesmo se você está ansioso para chegar em casa. Pode ser tudo que você precisa para se sentir suficientemente energizado para fazer a viagem com segurança.
Pendulares enquanto estiver grávida provavelmente será desconfortável, como seu corpo continua a se expandir. Evite os "maus hábitos" descritos acima para ajudar a garantir a sua viagem é mais relaxante e segura para você e sua qualidade baby.Find maternidade roupas e vestidos de maternidade de www.AppleSeedBoutique.com
