? Casais que estão tendo problemas de fertilidade pode tentar muitas coisas para se preparar para a gravidez. Eles estão sempre tentando encontrar diferente era mantê-los saudáveis, a fim de finalmente engravidar. Eles podem até mesmo encontrar-se pedindo que a cafeína afeta a infertilidade.
A cafeína têm um efeito sobre a fertilidade?
A resposta curta é, possivelmente. Quantidades excessivas de cafeína foram mostrados para afetar as chances de engravidar uma mulher. No entanto, este número é diferente dependendo do estudo se olha para. Parece variam entre trezentos e quinhentos miligramas por dia. Esta é uma quantidade muito elevada, dependendo do que você bebe. Para a maioria dos refrigerantes isto significa nove a doze refrigerantes por dia, dependendo do número que olhar. É por isso que é importante para manter o número baixo. Estudos têm demonstrado que mesmo consumindo mais de duzentos miligramas de cafeína por dia aumentar as chances de aborto de uma mulher. Isto significa que se você finalmente engravidar, mas tomar grandes quantidades de cafeína, você poderia ser apenas levando-se a mais sofrimento. É por isso que é tão importante para assistir a quantidade de cafeína que você consome e cortar este número. Você e seu parceiro pode até fazer isso juntos.
Diminuir a cafeína, aumentar sua chance de conceber
Há muitas coisas que você pode fazer para ajudar a reduzir algumas das cafeína fora de sua dieta.
1. Mudar de um café normal descafeinado é uma maneira fácil de cortar na quantidade de cafeína que você consome todos os dias. Isso não significa que eles não têm nenhuma cafeína neles, só que ele é muito menor, normalmente, apenas cerca de um décimo da quantidade de cafeína como as versões regulares.
2. Você pode beber chás descafeinados e refrigerantes. Isto pode ser muito difícil no começo, que é por isso que é uma boa idéia fazer isso gradualmente, ou você provavelmente mais do que sofrem de dores de cabeça e sensação de fadiga imensa. Por exemplo, você pode fazer metade do café regular e metade descafeinado a próxima vez que você fazer ou comprar uma xícara de café.
3. Se você é um grande bebida energética dos consumidores para mudar para alguma outra forma de cafeína. As bebidas energéticas não só têm quantidades extremas de cafeína, eles também têm muitos outros componentes neles, a maioria dos quais os efeitos sobre a fertilidade ainda são desconhecidos.
4. Se você é um bebedor de chá é ainda uma boa idéia para começar por apenas deixando seu saquinho de chá sentar-se em água e íngreme para um minuto em vez de cinco minutos. Isso fará com que para um chá mais fraco, o que também significa menos cafeína.
Cafeína afeta a infertilidade. No entanto, a ciência por trás por que e em que quantidades ainda está sendo pesquisado. É por isso que é importante para reduzir ou cortar a cafeína de sua dieta. Pode ser difícil no começo, uma vez que é em muitos dos diferentes tipos de bebidas que consumimos e quaisquer alimentos com chocolate, mas se você e seu trabalho parceiro nessa juntos, você pode realizar este objetivo para chegar a um passo de ficar grávida como se estivesse tentando do.Learn mais sobre o custo do tratamento de fertilização in vitro. Pare por National Fertilidade link onde você pode descobrir qual o seu perfil fertilidade é eo que podemos fazer por você.
