Terceiro Trimestre: um passo à dor, Um Passo para a Felicidade

Se você acha que o primeiro trimestre é a parte mais difícil da gravidez devido à doença de manhã que você experimentou, pense novamente. Você estava apenas começando.
O terceiro trimestre é a parte mais difícil da gravidez porque tudo começa a se sentir desconfortável e difícil. Este período começa com o rápido crescimento de seu bebê, devido a isso, você vai se tornar maior. Sua barriga maior faz com que seja muito difícil de deitar-se e encontrar uma posição de dormir que seja confortável. Seu sono também pode ser interrompido a maior parte do tempo, devido a rupturas do banheiro frequentes, contrações de Braxton Hicks e movimentos de seu bebê.
Conforme seu bebê cresce, você vai experimentar heartburns frequentes, dores nas costas e dor no seu pélvica área uma vez que seu bebê se acalma à sua posição de nascimento. Este é também o período em que o seu bebé necessita de enormes quantidades de cálcio para o endurecimento de seus ossos e no caso de você não consomem cálcio suficiente, você vai experimentar cãibras nas pernas. Então é melhor comer alimentos ricos em cálcio e pergunte ao seu médico para uma prescrição de suplementos de cálcio.
A retenção de água começa durante este período e pode tornar-se pior como suas abordagens dia de entrega. Você não pode caber em seus sapatos mais; isso é porque seus pés crescer um tamanho maior, devido à retenção de água. Beba muita água, diminuir a ingestão de sal, e comer alimentos ricos fibra para aliviar a condição.
Uma das coisas que as mulheres grávidas olhar para a frente é quando eles começam a sentir o bebê se movendo. É incrível e realmente excitante, mas quando chegar o terceiro trimestre, os movimentos do bebê pode começar a ser desconfortável e, às vezes, doloroso. Seus pés às vezes pode ficar preso em uma de suas costelas. Uma boa maneira de acalmar o seu bebê é muito acariciar sua barriga enquanto ele ou ela está se movendo.
Braxton Hicks contrações ou contrações prática aumentar durante este período. Isto é, em preparação para as contrações. contrações de Braxton Hicks são contrações indolores, você endurece útero por alguns momentos e, eventualmente, voltar ao normal. Ao contrário de contrações, essas contrações são menos regulares e mais curto. água potável, mudando a sua posição, ou a pé pode ajudar a parar essas contrações.
Durante este período, você facilmente tornar-se cansado e sem fôlego. Tomar pequenos cochilos frequentes durante o dia pode ajudar você a ganhar mais energia e compensar a falta de sono durante a noite.
Você também pode sentir emocional no terceiro trimestre. Você pode sentir-se gorda e feia por causa das mudanças que você está passando. Você pode sentir-se cansado de estar grávida e você começa a se perguntar quanto tempo vai demorar antes de entregar seu bebê.
Gravidez definitivamente não é fácil. É difícil e você tem que fazer um monte de sacrifícios. Não é inteiramente felicidade e emoção; há uma série de mudanças que você tem que passar. O terceiro trimestre é a parte mais difícil da gravidez, mas também é um passo mais perto de ver e segurando seu anjo pequeno. Portanto, não se sente para baixo, está passando são definitivamente vale a pena! Quer saber mais sobre o que acontece em cada trimestre e em cada semana de gravidez? Visite http://www.pregnancycheatsheets.com para uma semana intensiva por conta de gravidez semana.