DICA!
Criar uma rotina de dormir relaxante durante a gravidez para obter o melhor sono que você pode. Se você tem uma rotina na noite você vai garantir o seu corpo vai saber quando ele quer ir dormir.
Um monte de pessoas se perguntam o que esperar durante a gravidez, e tem um monte de perguntas sobre o assunto. Eles estão se perguntando sobre a segurança ea saúde da criança que está crescendo dentro deles. Este artigo é preenchido com dicas para ajudá-lo a desenvolver bons hábitos e entender o que está acontecendo.
DICA!
Quando grávida, se houver um evento social que você não quer participar, em seguida, não. As pessoas vão entender que este é um momento difícil e você pode não ser capaz de manter-se socialmente.
Faça uma rotina de fim de dia para dormir melhor durante seus meses de gravidez. Ter uma rotina regular durante a noite permitirá que o seu corpo para saber quando é hora de dormir, o que torna mais fácil para você adormecer. Você pode tomar um banho quente, faça uma leitura pouca luz, ou pergunte ao seu outro significativo para uma massagem.
Comprar Maternidade
DICA!
Reduza seu consumo de vitamina A quando está grávida. A vitamina A pode causar problemas para o feto.
Comprar roupa de maternidade, conforme necessário. Você vai ter a roupa mais usável que é confortável se estiver grávida. Ele não deve ser embaraçoso para comprar roupas de maternidade. Só você pode determinar o que parece ser bom e se sente bem para você.
DICA!
É importante conhecer os sinais e sintomas de trabalho de parto prematuro para que possa notificar o seu médico rapidamente. Esperamos que ele será informações que nunca é utilizado.
Não tenha medo de recusar convites sociais se estiver grávida e não se sentindo bem. Outros em seu círculo social são susceptíveis de compreender a gravidez eo pedágio que pode ter sobre seu corpo. Você pode ter problemas com estar cansado, náuseas e também a necessidade de ir ao banheiro um pouco. Não sobrecarregar-se.
DICA!
Quando você está decorando o berçário, tomar as devidas precauções de segurança. No entanto, você precisa ter em mente que pintar fumos são prejudiciais para você inalar durante a gravidez.
Comer saudável para manter você e seu bebê saudável durante a gravidez. Se você comeu um monte de fast food antes da gravidez, você precisa fazer mudanças sérias. Comer mais proteínas magras, frutas e legumes, logo que você descobrir que está grávida.
DICA! Não
todos os desejos que você tem, durante a gravidez, deve ser satisfeito. Colocar as necessidades do seu bebé primeiro ao fazer suas escolhas alimentares.
Muitas mães-de-ser não são totalmente certo da melhor maneira de cuidar de si durante a gravidez. Como a sociedade ganha mais conhecimento sobre o assunto, o que é melhor prática tende a mudar. No entanto, se você trazer para o conselho sensato neste artigo, você terá feito uma grande contribuição para a sua saúde, a saúde do seu bebê, e no gozo de sua gravidez.
