Bebê em uma cadeira, a mãe na frente com uma pequena colher e um pote de comida para bebé. Parece algo saído de um compartimento parenting, e é uma cena que é jogado fora várias vezes por dia na maioria das casas com bebês pequenos. Infelizmente, é também uma imagem de marketing poderosa que pode custar uma família de uma grande quantidade de dinheiro no longo prazo.
A conveniência Fator
A maioria dos pais diria que a principal razão para a utilização de bebé rangido comercial comida é o aspecto de conveniência. Afinal, com o estilo de vida ocupado muitos de nós temos hoje, ninguém tem tempo para preparar especialmente uma refeição para cada membro da família. Ele não tem que ser um evento especial para criar o seu próprio comida para bebé, no entanto. Bebê pode geralmente comer o que o resto da família está comendo com muito pouca preparação especial.
Boa Nutrição
Todo mundo se preocupa com a nutrição apropriada para bebês crescentes. Ferro, cálcio e vitamina D - todas estas coisas são preocupações legítimas em nutrição infantil. No entanto, alimentos fortificados e processados não são necessariamente melhores do que alimentos integrais. comida para bebé caseiro, criado a partir de ingredientes frescos, oferece o seu filho nutrição superior, bem como incentiva um gosto para alimentos simples, não processados - um gosto que possivelmente irá evitar problemas relacionados com a obesidade mais tarde na vida. Não é necessário oferecer comida para bebé comercial a fim de ter uma criança saudável.
Economia
Por que pagar mais por um produto inferior? Começando comida para bebé funciona frequentemente entre quarenta e setenta centavos para duas onças. É inteiramente possível comprar meia libra de produtos para a mesma quantidade, eo bebê vai colher os benefícios de comer alimentos frescos e nutritivos. Comprar produtos a granel pode resultar em uma economia ainda mais e produzir ainda congelado é preferível ao que você encontra nos frascos.
Introdução
É importante saber quando o bebê está realmente pronto para sólidos . introdução de sólidos demasiado cedo pode levar a um aumento da probabilidade de intolerâncias alimentares e alergias alimentares. A maioria das associações médicas concordam que a partir de sólidos em torno de seis meses de idade é ideal, e muitas pessoas acham atrasando sólidos para bebês alergia-propensos é ainda melhor. Sinais de prontidão para sólidos incluem:
What About alergias?
os especialistas recomendam a introdução de novos alimentos entre três dias e uma semana de intervalo. Isso ajuda os pais e cuidadores identificar sinais de uma alergia ou intolerância alimentar. Os sinais mais comuns de alergia alimentar /intolerância são:.
Idealmente, é melhor introduzir os alimentos que são menos propensos a desencadear uma reacção alérgica no bebê. Evitar alimentos como ovos brancos, certas nozes, como amendoim, leite de vaca, milho, trigo, e algumas bagas, como morangos é recomendado, pois eles são mais propensos a causar reações. Em vez disso, começar com os alimentos que são mais fáceis no sistema do bebê. Algumas boas idéias include:
Ferramentas do comércio
equipamento extravagante não é necessário fazer o alimento saudável para o seu bebé. Coisas que podem ser úteis incluem um liquidificador, uma fábrica de alimentos, a cesta do navio e bandejas do cubo de gelo se você quer congelar pequenas porções. A maioria das pessoas têm misturadores já em suas cozinhas, e uma fábrica de alimentos (ou moedor do bebê) não é necessário se você tiver um bom liquidificador ou processador de alimentos. cestas de vapor podem ser encontrados na maioria dos supermercados por apenas alguns dólares, e caber facilmente em panelas. Muitos alimentos do novato não exigem nada mais do que uma pequena panela e um garfo.
Sequencing
Muitos médicos recomendam começar seu bebê no cereal de arroz em primeiro lugar. Muitos pais acham, porém, que as frutas vão sobre melhor para comedores começando. É um mito que os bebês preferirão coisas doces se eles são dados frutas primeiramente - da natureza primeiro alimento, o leite materno, é naturalmente doce, e é isso que o bebê está acostumado. Banana é um maravilhoso primeiro alimento, como a sua consistência cremosa é similar ao leite materno. Após a introdução de banana, tentar outra fruta ou vegetal. Continue adicionando frutas e legumes até que o bebê tem uma grande variedade de sabores. Em seguida, considere a adição de grãos integrais na forma de cereal. Muitos cereais integrais têm ocorrência natural de ferro, por isso não há necessidade de suplemento de ferro do bebê a menos que haja uma indicação médica para fazê-lo. arroz integral, aveia e cevada são todas boas escolhas. Em seguida, introduzir uma carne ou aves, como carne ou frango.
Se você é um vegetariano, introduzir uma outra fonte de proteína, como tofu ou lentilhas. Conforme o tempo passa, introduzir uma combinação de gostos, como o cereal misturado com a compota de maçã ou ervilhas e cenouras. Este também é um grande momento para introduzir alimentos de dedo, especialmente se o bebê tem os dentes. Como o bebê aprende a auto-feed, você pode mover-se longe de fazer purés e oferecer pequenas porções de bebê de tamanho da refeição em família.
Introdução
Bananas fazem um alimento ideal para um bebê de partida de sólidos. Para servir, deixe bananas amadurecer bem (o mais maduro, melhor - manchas marrons são desejáveis), cortada em pequenos pedaços e amasse com um garfo. As peras são uma excelente fonte de fibra e podem ser cozinhadas como maçãs: descasque e corte em pedaços. Coloque em uma panela pequena e apenas cubra com água. Cozinhe até ficar macio. Estes podem então ser amassada com um garfo, executado através de um moinho do alimento, processado em um liquidificador ou processador de alimentos. Eles também podem ser oferecidos como alimento de dedo se forem cortados em pedaços pequenos o suficiente. Cenouras, um outro primeiro alimento popular, devem ser raspadas com um descascador de legumes, fatias e cozido no vapor ou fervido até ficar macio. Processo no liquidificador ou fábrica de alimentos. Cenouras podem ser um perigo de asfixia para as crianças, por isso tome cuidado se oferecendo como um alimento de dedo.
As batatas doces são extremamente fácil de fazer, e uma batata pode durar um longo tempo se congelado após o cozimento. Coloque a batata doce no microondas por cerca de oito minutos, retire e deixe esfriar. Abra-se e servir a direita para fora da casca - a batata é muito macia e não precisa de mais processamento. As batatas doces são uma excelente fonte de B6.
A polpa de inverno, como a bolota ou butternut faz um excelente primeiro alimento. Corte a polpa em meia e limpo. Coloque em uma meia polegada de água em uma assadeira e leve ao forno a trezentos e cinquenta graus por meia hora. Use uma colher para colher fora de squash e alimentação diretamente ao bebê.
Os abacates são um alimento denso extremamente nutriente e oferece importantes vitaminas e minerais como ferro e potássio. Corte o abacate ao meio em torno do poço, agarrar cada metade e dar-lhe uma torção. Retire a carne e purê ou dados.
Fazendo cereal para o bebê é muito fácil. Tome um copo do grão inteiro se sua escolha como arroz integral, aveia ou cevada eo processo no liquidificador até obter a consistência desejada seja atingida, geralmente cerca de dois minutos para bebês muito jovens. Guarde em um recipiente hermético. Para cozinhar, misturar com o líquido de sua escolha e aqueça em fogo médio no fogão até engrossar.
Prazer
Aproveite esta fase diversão em desenvolvimento do bebê, e tenha a certeza que o bebê está recebendo alimentação superior e desenvolvimento de bons hábitos alimentares que durarão uma vida!
Sobre o autor
Meredith Edwards-Cornwall possui e opera anexada Mamas na http://www.attachedmamas.com, que atende a famílias que procuram para alcançar a saúde naturalmente. Remédios para cólicas, doença de manhã, infertilidade e muito mais. Ela também é um designer para a web e impressão e possui Praia desenhos Studio em http://www.beachdesigns.net.
[email protected]
