A sua crescente criança precisa para fazer um lanche algumas vezes por dia, além de comer refeições regulares com o resto da família. Aqui estão algumas idéias lanche rápido e fácil que você pode colocar juntos em apenas alguns minutos. Você criança apreciará estes petiscos saborosos.
Ham e Biscoitos do queijo
Corta-se alguns pedaços de presunto e queijo e servi-los com algumas bolachas. Se você quiser torná-lo divertido, use um cortador de biscoitos para cortar formas de diversão do queijo.
Fruit Dip
Cuidado, isso pode ficar um pouco confuso! Corta-se algumas frutas em pedaços do tamanho da mordida e sirva com uma pequena tigela de iogurte. Incentive seu filho a mergulhar o fruto no iogurte. Esta é uma maneira fácil de obter o seu filho a comer uma porção de fruta, ao mesmo tempo, obter algum cálcio e proteína em seu /sua dieta do iogurte.
Low Sugar Cereal
eu sempre manter uma caixa de cereal baixo açúcar, como cheerios na minha despensa. Eles fazem um grande lanche com um pouco de leite, ou mesmo apenas uma tigela de cereal seco. cereais secos também fazem um grande take-along lanche. Basta jogar um servindo em um saco plástico e lançá-lo em sua bolsa.
Veggies e Dip
Mantenha algum cortar legumes na geladeira. Pequenos pedaços de cenoura, pepino descascado, aipo, bem como pequenas seções de brócolis e couve-flor todos fazem grande finger food para crianças. Certifique-se as peças são muito pequenas para impedir a asfixia ou cozinhá-los para amaciá-los. Sirva com um pouco de molho ranch, se desejar.
Peanut Butter Sandwich
Um PB &J tem sido um lanche grampo para as idades. Misturar as coisas por toping a manteiga de amendoim com algumas fatias finas de maçã ou banana em vez de a geléia. Ou tente manchando a manteiga de amendoim em uma tortilla. Adicionar geléia e enrolá-lo. Corte a tortilla enrolado em tiras para uma nova forma divertida de comer um sanduíche de manteiga de amendoim e geléia.
Quesadilla de queijo rápida
Coloque uma tortilla macio em uma placa microondas segura. Topo metade com queijo e dobre a outra metade sobre ele. Micro-ondas 30-60 segundos, ou até que o queijo esteja derretido. Corte em fatias e deixe esfriar um pouco antes de servir.
Smoothie rápida
Deite metade de uma banana ou algumas bagas em um liquidificador, juntamente com um pouco de iogurte de baunilha e um pouco de leite. Adicione um pouco de gelo se desejado e misture até ficar homogêneo. Sirva em um copo com canudinho ou com uma palha para um smoothie de frutas rápida. Seu filho vai adorar beber um milkshake para um lanche.
Dê estes fácil, rápido e lanche saudável ideias para o seu bebê uma tentativa. By the way, estes fazem grandes lanches para todos os outros na família, bem como -. Incluindo mãe
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