Qualquer olhada casual em educação infantil guias revelará que seja prestada especial atenção aos hábitos de sono do bebê
A razão é bastante óbvia:. Uma das coisas mais difíceis para um novo pai para se acostumar com está lidando com constantemente a ser acordado no meio da noite por um recém-nascido. Não há regras rígidas e rápidas para obter o seu bebê dormir bem, como todos os recém-nascidos são diferentes.
Há, no entanto, algumas dicas do sono do bebê que você pode empregar que vai ajudar. O importante é entender que o seu julgamento como um pai é fundamental:. Não ficar teimosa com dicas que não parecem funcionar, e tentar uma grande variedade e coisas para descobrir o que funciona melhor para você e seu bebê
um bom lugar para começar, em termos de pontas do sono do bebê, é estabelecer um ritual de dormir para o seu bebé.
a razão de que seu recém-nascido não dormir bem durante a noite em primeiro lugar é . porque ele é usado para adormecer com sua mãe
Quando ele acorda no meio da noite ele naturalmente chora por sua mãe - a única maneira que ele sabe como voltar a dormir. Como o recém-nascido cresce a lenta transição ocorrerá através do qual ele aprende a dormir por conta própria, e - mais importante -. Quando ele acorda no meio da noite, ele pode aprender a voltar a dormir por conta própria
Seu objetivo é como um pai para tentar acelerar esta transição, tanto quanto possível, o resultado não será apenas uma boa noite de para você, mas um desenvolvimento de melhores hábitos de sono para o seu filho no longo prazo.
para obter o seu filho para dormir bem por conta própria, se concentrar em uma rotina de dormir consistente
os bebês são muito dependentes de rotinas -. seu mundo é tão estreito que eles geralmente se concentrar em apenas algumas coisas ao longo do dia - a maneira de criar transições no seu dia, portanto, é mudar a forma como estas coisas são apresentados a eles.
Por exemplo, sua rotina de dormir pode consistir em um banho quente, uma alimentação e mudando, e alguns de balanço antes cama. Se você repetir isso todas as noites o seu bebé vai lentamente começar a associar essas coisas com o sono.
Todas as noites, em seguida, seu filho vai naturalmente começar a cair em um "modo dormir" quando você faz essas coisas.
Se você é inconsistente, no entanto - se, por exemplo, você só banhá-lo nas noites ímpares, ou alterar a ordem dos eventos antes de dormir - você irá confundir a criança e ele vai ter certeza do que acontece em seguida: ele não vai saber se ele vai dormir depois de seu banho, ou sendo lido uma história.
a rotina de dormir também deve empregar gastar uma boa quantidade de tempo com o seu bebé.
Mesmo a partir de uma idade muito jovem , bebês vão aprender a manipular seus pais, e se você não passar tempo suficiente com seu bebê antes que ele adormece, ele vai começar a esticar o ritual de dormir, a fim de passar mais tempo com você.
ao estabelecer um ritual de dormir para o seu filho, você principais preocupações deve ser a torná-lo coerente.
para garantir melhores hábitos de sono para seu bebê, não se concentrar tanto no que você faz antes de dormir, em vez disso, pagar atenção para fazer as mesmas coisas na mesma ordem a cada noite.
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