Os pais sempre parece saber o que é melhor para os seus filhos a comer. As crianças, porém, são os melhores juizes de quanto eles devem comer. encontros positivos com alimentos em todas as idades vai definir o cenário para hábitos alimentares sensíveis ao longo da sua vida. Com algumas dicas para evitar aborrecimentos de alimentos, seu filho vai crescer com hábitos alimentares sensatas.
Existem alguns trabalhos de alimentação importantes para os pais que começam com a oferta de uma variedade de alimentos saudáveis e saborosos. Seja regular ao servir refeições e lanches e fazer a hora da refeição agradável. Ensine boas maneiras e sempre dar um bom exemplo. Usando as dicas acima irá pavimentar o caminho para o horário das refeições agradável no futuro.
Existem vários tipos diferentes de comedores. Nós temos os "Jaggers alimentares", os "grevistas alimentares", os "comedores de TV", o "reclamão", o "medo de novos alimentos" criança, e a criança "grande americano branco dieta alimentar". Existem algumas maneiras de lidar com esses tipos de obstáculos. Para os "Jaggers alimentar", as crianças, que comem um e apenas um alimento, permitir-lhes a comer o que quiser everthey. Desde que o que eles gostam é saudável. Não oferecer outros alimentos em cada refeição, juntamente com a sua comida "JAG". jags alimentares raramente duram o tempo suficiente para fazer mal nenhum.
Então você tem os "grevistas alimentar", o garoto que se recusa a comer o que é servido o que pode, infelizmente, levar a "cozinhar ordem curta síndrome" para você. Certifique-se de que você tem pães, rolos ou frutas disponíveis em cada refeição. Dessa forma, não são geralmente mais opções que a criança gosta. Ser muito favorável e não tenha medo de deixar a criança passar fome se eles não vão comer o que é servido. O que é pior, uma criança que ocasionalmente pula uma refeição ou um pai que é perpetuamente um curto fim cozinhar?
Os "comedores de TV" são as crianças que sempre querem assistir TV enquanto eles estão comendo. Desligue a televisão. Tendo a TV é uma distração que impede toda a família de interagir e vínculo. Muitas vezes o jantar é a única famílias tempo compartilhar juntos, para tirar proveito dela. Uma refeição ocasional na frente da TV que toda a família pode desfrutar é bom.
As lamentações "reclamão" ou reclama da comida sendo servida. Primeiro incentivar seu filho a tentar outras coisas que estão sendo servidos. Se eles continuam a perturbar o horário das refeições pedir-lhes para sair até que a refeição está terminada. Não permita que eles voltem para a sobremesa ou deixá-los comer o que eles gostam antes da próxima refeição é servida.
O que "medos novos alimentos" é aquele que se recusa a tentar algo novo. Continuar a introduzir e reforçar novos alimentos. Pode levar muitas vezes vendo este alimento antes de experimentá-lo e muitos mais antes que eles gostam. Não forçá-los.
Muitas crianças se enquadram na categoria da dieta "great food americano branco". Essas crianças só comem batatas, macarrão e leite. Novamente, evite pressioná-los a comer novos alimentos; dando atenção para picky eaters só reforça a procura de uma criança para limitar alimentos. Continuar a oferecer uma variedade de outros grupos de alimentos e incentivá-los a experimentá-los; eventualmente, eles vão passar para tentar outras coisas.
Tente estas dicas simples para fazer as refeições uma experiência mais agradável.
Michael Russell Seu Bebê Independente e guia da criança.
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