Um dos principais objetivos da ioga é para ligar o corpo, mente e espírito através da respiração controlada e posicionamento. Quando estes elementos estão em sincronia, tudo está em equilíbrio e em paz. Esta é uma das razões por que a ioga tem crescido como um dos regimes de fitness mais populares do mundo. Na Orange Cozy, temos sido um líder em vestuário yoga das mulheres e se esforçam para mantê-lo informado sobre não só a moda de roupas de yoga, mas também os benefícios psicológicos, físicos e bioquímicos para a prática.
Yoga e os benefícios fisiológicos
praticam ioga resulta em taxas respiratórias e de pulso inferiores. diminui a pressão arterial e cardiovascular e eficiência respiratória melhorar. flexibilidade músculo-esquelético aumenta junto com amplitude de movimento articular. Destreza, níveis de coordenação olho-mão e resistência também aumentam. Os padrões de sono melhorar, resultando em níveis mais elevados de energia. A coordenação e a resistência à infecção também aumentam.
Benefícios psicológicos associados com a Yoga
Praticar yoga aumenta a sua sensação de bem-estar, como você se tornar mais auto-consciente e aceitar. habilidades de concentração melhorar permitindo melhores mecanismos de enfrentamento para o stress diário. habilidades Soocial são intensificados, memória e aprendizagem eficiência melhorar. percepção de profundidade e atenção aos detalhes também melhorar.
Benefícios bioquímicas associadas com Yoga
A pesquisa mostrou que a ioga pode diminuir a glicose, sódio e os níveis de colesterol. Hematócrito e hemoglobina aumento assim como níveis de linfócitos, que combatem a infecção. Além disso, a vitamina C e os aumentos de proteína de soro. Yoga é um dos poucos esportes que holisticamente aumentar a saúde em geral. Através da elevação e posicionamento do seu próprio peso corporal, é possível ter e manter uma enfraquecida construção, mais magro. Antes de iniciar qualquer regime, deve consultar o seu médico de cuidados de saúde primários, que podem ajudar a selecionar um programa de fitness para as suas necessidades específicas de saúde. Cozy Laranja também tem um site que pode ajudar você a começar pela nossa yoga
Para milhões de pessoas em todo o mundo, um dos aspectos mais difíceis de selecionar uma rotina de fitness está tentando descobrir o que pode potencialmente ser a mais benéfica para você objetivos. Dependendo da sua agenda eo que você espera conseguir, há muitas actividades desportivas que podem ser um verdadeiro ajuste. Um dos regimes de desporto mais recentemente populares disponíveis é yoga. Agora considerado como indiscutivelmente a rotina de fitness mais popular no mundo, que ganhou força entre as pessoas jovens e velhos. Ele incorpora elementos de fitness e concentração que procuram combinar a mente, o corpo ea alma. Na Orange Cozy, produzimos uma linha de roupa do yoga que é funcional e elegante, e manter um site ativo que visa motivar e inspirar os entusiastas de ioga em todo o mundo.
Os muitos benefícios associados com o Yoga
Ioga reduz os níveis de estresse, reduz a pressão arterial, aumenta a flexibilidade, cria níveis mais elevados de concentração, e muito mais. Estes são apenas alguns dos benefícios associados com ioga e um verdadeiro barómetro do seu imenso poder para fornecer um total, todos os cerca de treino para o corpo ea mente. O que muitas pessoas acham é que através do yoga, eles são capazes de melhorar suas vidas através de muitos níveis: sono, concentração, coordenação e força muscular geral. Claro, Cozy Laranja sabe que não é só nosso roupa yoga atraente e acessórios que nos têm acumulou uma legião de adeptos em todo o mundo. É também nossa dedicação para melhorar a vida das mulheres de todas as esferas da vida de cada canto do globo. Nossos esforços inigualáveis ganharam o respeito ea confiança da comunidade yoga em geral e para aqueles que sabem o valor de yoga apparel.For aqueles que gostariam de descobrir o que temos para oferecer, basta visitar o nosso site hoje e começar a colher imediatamente a recompensas de nosso fato do yoga e artigos informativos
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