Esteira para Venda em Singapura: Para completa Body Fitness

Os especialistas recomendam pelo menos 2,5 horas (ou 150 minutos) de exercício moderado por semana. Uma das opções de exercício mais populares está andando porque é fácil de fazer, barato e dá o seu corpo um bom treino muscular. Esteira caminhada e corrida leve permite realizar um treino que é semelhante a caminhada ao ar livre, com benefícios práticos e físicos adicionados. Você pode facilmente comprar uma esteira em Singapura on-line e tê-la entregue à sua casa.

Benefícios de saúde de ter uma escada rolante em casa em Singapura

Caminhar regularmente ou a luz correr em uma esteira ajuda a seu sistema músculo-esquelético (músculos, tendões, articulações, ossos e ligamentos) ficar em forma excelente. exercícios de esteira são exercícios de peso-rolamento que puxam vigor em seus ossos, portanto, ajudar a prevenir a perda óssea devido ao envelhecimento. exercícios de esteira também tonificar as pernas e nádegas e até mesmo melhorar o seu equilíbrio.

Ao contrário de caminhar ou correr ao ar livre, que pode colocar um monte de estresse em seu corpo, exercícios em esteira são mais seguros. A esteira é projetado para reduzir o impacto sobre os joelhos, tornozelos e articulações do quadril como o cinto e almofada de convés seus passos. amortecedores especiais permitem que você andar e correr com menos stress. Exercícios em esteira também reduzir o risco de ferimentos causados ​​por colisões e superfícies irregulares ao ar livre.

Se você for rápido o suficiente, você vai começar a sentir os benefícios cardiovasculares em usar a esteira, também. Ajustar as configurações para an'incline 'condições de dar o seu corpo um challenge.Brisk caminhada na esteira melhora a saúde do seu coração, as forças de seu sistema cardiovascular, e reduz a pressão arterial. Uma vez que você se acostumar a andar, tente executar luz. Ambas as atividades podem reduzir drasticamente os níveis de colesterol e diminuir o seu risksof sofrendo de um acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco. Algumas esteiras estão ainda equipados com monitores de frequência cardíaca para otimizar seus treinos.

exercícios de esteira regulares podem igualmente reduzir o risco de pré-diabetes, diabetes tipo 2, depressão, insônia, artrite degenerativa, e cancros da mama e cólon. Estudos mostram que a esteira caminhando para um mínimo de 150 minutos por semana pode reduzir o risco de morte prematura.

Conveniência

Trabalhar fora em uma esteira (em vez de caminhar ou correr ao ar livre) permite-lhe evitar os inconvenientes que normalmente impedem de exercer regularmente. Primeiro, você não precisa se preocupar com a qualidade do ar exterior ou o tempo. Se você tem alergias sazonais ou asma, em seguida, uma escada rolante é o que você precisa. Ter uma esteira em casa também permite que você aproveite a liberdade de exercer em privacidade, sempre que quiser. É multitarefa? Você pode usar a esteira em casa, enquanto recuperar o atraso em leitura ou assistindo a TV.

Sobre a Companhia

Gymsportz.sg é um dos principais fornecedores on-line equipamentos de ginástica em Singapura. Foi fundada em 2009. Eles oferecem uma enorme variedade de uso doméstico e vários equipamentos comerciais adequando a empresa e necessidade dos indivíduos de equipamentos de fitness.

Gymsportz Fitness é uma das principais lojas de comércio eletrônico para equipmwnts aptidão em que vender os produtos diretamente para a empresa e indivíduos.