É seu Bra perigosos a sua saúde?

O cancro da mama é a forma mais comum de câncer em mulheres, e só este ano 192.000 novos casos serão diagnosticados em os EUA Ele eventualmente atinge uma em cada oito mulheres americanas. O câncer de mama também provoca mais mortes do que qualquer outra forma de câncer em mulheres com menos de 55 anos de idade

Como mulheres, todos nós medo do câncer de mama. É a única doença que envia arrepios nossos espinhos e coloca um nó em nossos estômagos. Eu não estou prestes a passar por cima de todas as razões por que as mulheres têm câncer de mama ou de quem é ou não é um fator de alto risco. Vou deixar esse assunto para aqueles que são muito mais qualificados do que eu, no entanto, há um fator que afeta a sua saúde da mama e que é o ajuste de seu sutiã.

Agora, enquanto você lê este, 80 % de todas as mulheres na América estão vestindo o sutiã de tamanho errado. A maioria deles são desconfortáveis ​​ea maioria deles são muito pequenas. Seu peito é tudo sobre a circulação eo fluxo de linfa. Se você quer seios saudáveis, seguir um programa de cuidados regulares, incluindo um auto-exame mensal, visitas de rotina com o seu médico e uma mamografia quando recomendado para sua idade e história familiar, o mais importante, usar um sutiã que você se encaixa.

Um sutiã apertado, de ligação, constrição, e mal encaixe é ruim para você e pode causar grande desconforto, bem como retardar a circulação e em torno de seu peito. Então, o que você pode fazer para mudar isso? Encontrar um sutiã que você se encaixa perfeitamente.

Este processo é muito simples, mas requer a ajuda de um "expert". Quando eu estava crescendo acima em Brooklyn, Nova York, minha mãe usar para chamá-los de "ladiesâ brassier". Eles eram em sua maioria Europeia nasceu e trabalhou em lojas de espartilho na Europa como instaladores ou costureiras. Este grupo nobre de mulheres trabalhou em lojas de lingerie bairro. Você nunca comprou um sutiã sem o seu conhecimento.

Eles tinham um olho tão treinados que o minuto qualquer mulher entrou pela porta que eles sabiam o tamanho que ela era. Eles levaria um olhar e dizer: "34C". Era como radar, eles só sabiam de longe, e quando eles mediram você, eles eram quase sempre certo.

Hoje existe uma versão mais moderna dessas mulheres chamados montadores lingerie. Eles estão em lojas locais (se a sua cidade tem sorte de ter um), ou trabalhar em grandes lojas de departamento no departamento de lingerie. Portanto, o primeiro passo para encontrar o sutiã certo é ir ver um desses galões. Eles vão tomar suas medidas, primeiro sob a caixa torácica e todos em torno de sua volta e, em seguida, em toda a sua mama. Conta-se que o seu tamanho do sutiã é (34, 36, 38 etc.) e o outro diz o tamanho do copo (A, B, C, D etc.) Agora que você sabe isso eles costumam recomendar um estilo para seu tipo de corpo com base de suas necessidades. Durante a sessão, dizer a esta pessoa tudo sobre o seu guarda-roupa básico. Você está procurando um sutiã para usar sob uma camiseta ou uma malha, um para esportes ou o ginásio, ou uma ocasião especial olhar? Ou você precisa para estabelecer um guarda-roupa básico bra?

Acredite em mim, uma hora gasta com um desses especialistas não só você vai economizar dinheiro no longo prazo (por evitando ter uma gaveta cheia de sutiãs mal ajustadas você não pode mais usar), mas você será salvo as agonias diárias de vestindo sutiãs que ferem, são demasiado apertado, cavar em seus ombros ou são apenas tortura liso!

Depois de ter estabelecido o seu tamanho e necessidades, em seguida, siga estas simples sugestões para uma longa e confortável relacionamento com seu bras.

COMO cOLOCAR a BRA

Dobre para a frente, colocar o sutiã, e arrematar.

Olhe para o ajuste e se certificar de que a taça detém a totalidade do seu peito. Se você está derramando-se, é muito pequeno. Se você tem "saliência" é muito pequeno.

Em seguida, tomar a sua mão direita e suavizar a pele da mama esquerda no copo. Faça o mesmo do outro lado.

Fique em pé e ver como as tiras de ajuste e sentir. Eles devem ser confortáveis ​​sem sentir como um vício. Ajuste conforme necessário até que perfeito.

Agora, olhar para a frente para um espelho e ter certeza de que cada mamilo fica no centro de cada copo.

Ajustar a parte de trás do sutiã para que ele fique sem problemas entre as omoplatas.

Tome uma respiração profunda, como se sente?

uma palavra sobre nomes de marca. Nem todos os fabricantes cortes da mesma forma, isso é verdade de sutiãs, bem como roupas. Você pode ser um 34C tamanho de uma marca, mas uma 34D em outro. E pode haver algumas marcas que você não pode usar em tudo.

O BRA DO &DON'TS Â-

Não se mediu novamente a cada vez que você perder ou ganhar peso, depois de uma gravidez, ou se você estiver em terapia de reposição hormonal.

nunca comprar uma barra sem tentar-lo e ficar longe da venda rack.Unless há uma marca e estilo lá que você veste, puxando um fora da acumular porque ele está marcado para baixo não é uma pechincha. As chances são de que terá uma vida longa e feliz em sua gaveta de lingerie.

Faça comprar um em estilo de fio, se você está cheio de peito e precisam de apoio mais firme.

Faça comprar um minimizador se você quiser ter um grande mama parecem menores.

do experimentar um dos novos sutiãs copo suaves que oferecem construção de um peito mais pequeno. (Copo Macio significa sans sob fio.)

Não jogue fora todos e quaisquer sutiãs que ferem você ou são desconfortáveis, não importa o quanto você pagou por eles.

Pontos importantes a rememberAsk um vendedor para medir você, mas deixe o seu olho e seu corpo ser o teste final. Um sutiã não deve subir, escavar em sua volta, ou escorregar de seus ombros.

Ao tentar em um sutiã em uma loja, tomar vários, em vários tamanhos, para a sala de montagem. A diferença entre um 34 e 36 pode ser um gancho.

Para o melhor ajuste, o sutiã deve ser fixado com o gancho do meio.

Reavaliar seu guarda-roupa sutiã no início de cada temporada.

Se você encontrar um sutiã que você ama, por todos os meios comprar mais de um

Nunca coloque um sutiã no secador
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Georgia Donovan, as roupas Doctor, é um consultor de estilista de moda e imagem, cuja missão é ajudar as mulheres a atingir seu potencial moda e elevar sua consciência de moda. Para se inscrever em seu boletim gratuito para mulheres maduras, visite www.lookingfabulousafter40.com ou www.theclothesdoctor.com