Embora há muito tinha sido considerado o material de wivestales antigos e lendas, usando o gengibre como um remédio para tratar morningsickness está rapidamente ganhando um novo respeito.
Em novos estudos publicados na revista Obstetrics andGynecology, médicos da Universidade de Adelaide, na Australiaproved mais uma vez este remédio natural é um extremamente effectivetreatment para a náuseas e vómitos que afeta até 90% ofall mulheres grávidas, geralmente em seu primeiro trimestre. Mas whilemany médicos ainda permanecem "em cima do muro" sobre naturaltreatments, segundo o pesquisador gravidez e autor ColetteBouchez, a sabedoria da "Mãe" tem sido por muito tempo do lado de mothernature - particularmente no tratamento da doença de manhã.
"Quando se trata de gravidez, a maioria das mulheres têm instintos naturais incrivelmente sharpintuition e grandes - eles sabem quando somethingis errado, e eles com certeza sabe quando algo é certo, e gingerhas sido um desses remédios certos para gerações" saysBouchez, o autor de "sua gravidez Perfeitamente Pampered: Beleza, Saúde e Estilo de vida Orientação para a mãe-a-ser moderno" (Broadway Books, NY).
Na nova pesquisa, Dr. Caroline Smith relata gengibre wascompared a doses clínicas de vitamina B6 (a doença de manhã prescriptionfor comum) e foi encontrado para ser tão eficaz. estudos com animais Althoughprevious revelaram uma potencial ligação betweenvery altos níveis de gengibre e um risco aumentado de pregnancycomplications incluindo aborto, Smith relata que herstudies não encontrou tal conexão. Ela escreve: "Para as mulheres Lookingfor uma redução do seu náuseas e vómitos. . . o ofginger uso no início da gravidez irá reduzir a gravidade dos theirsymptoms. "
Bouchez, que observa que 3 estudos anteriores sobre gengibre foundsimilar bons resultados diz gengibre funciona graças a dois activeconstituents conhecidos como" gingerols "e" shogaols ", ambos whichgive esta planta é sabor picante. Não por acaso, ela saysthese mesmos compostos também trabalham diretamente na gastrointestinalsystem para reduzir a atividade associada a náuseas e vômitos.
Se, gengibre no entanto, você já tentou e ele simplesmente não parece tohelp você, Bouchez aconselha ignorando os andgingersnaps gingerale, e ir para a "coisa real" em vez
.
"Não é alguma pesquisa para mostrar que é as propriedades foundin natural, gengibre fresco que faz este realmente um effectivetreatment - por isso, quando possível, comprar alguma raiz de gengibre fresco e useto fazer um chá, ou borrifar-lo em seu cereal ou uma tigela de freshfruit " diz Bouchez.
Seis Mais Natural tratamentos para a doença de manhã
Se, de fato, gengibre simplesmente não é o seu "xícara de chá" de acordo com "sua gravidez Perfeitamente Pampered", aqui estão 6 mais "natural "maneiras de vencer a doença de manhã
vitaminas 1.Ligue pré-natal -. ou o tempo que você levá-los. O conteúdo highiron pode induzir náuseas em muitas mulheres grávidas. Switchingto uma fórmula baixo teor de ferro no primeiro trimestre única (quando a anemia riskof é muito baixa) pode silenciar a doença de manhã. vitaminas takeyour também- no final do dia, e pular o copo de water.Instead engolir seu vitamina em uma colher de orapplesauce pudim.
2. Limite a ingestão de líquidos com as refeições. Em vez disso beber entre as refeições -e tentar outras bebidas calmante barriga como icedtea hortelã-pimenta, ou chá quente de camomila.
3. Massagear seus pontos de pressão, aplicando pressão sobre whatChinese especialistas em medicina chamar o nervo P6 Nei Guan localizado inthe pulso. Para estimular este nervo anti-náusea usar duas fingersfrom sua mão esquerda para pressionar a parte inferior de suas twoinches braço direito acima do seu pulso. Mantenha a posição por até 6o segundos e repita asneeded.
4. Levante-se e brilhe . . . lentamente. Quer se trate de levantar-se na themorning ou depois de um cochilo, subindo rápido demais pode jogar offequilibrium e contribuir para as queasies.
5. O pequeno-almoço na cama. Se você já ouviu falar que os biscoitos secos é atreatment para a doença de manhã, você ouviu direito - mas os trickis para comê-los na cama, vinte a trinta minutos antes de subir -e não beber líquidos, especialmente água, enquanto mastigando.
6. Perfumar seus lenços! Para contornar náusea causada por cheiros andodors fora de sua casa, guarde um lenço encharcado com uma lavanda combinationof e óleo de hortelã-pimenta em um pequeno saco plástico e mantendo sua bolsa. Ao primeiro sinal de náusea, segure o lenço toyour nariz e respirar fundo para alívio náuseas quase instantânea.
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