efeitos do hormônio de perda como os níveis de estrogênio as mulheres envelhecem cair, whichimpacts muitas partes do corpo, incluindo a pele, os ossos, e da bexiga
coceira na pele seca é uma queixa comum. FATO: Sem estrógeno, os tecidos do corpo perdem a elasticidade e encolher. A complaintis comum você se sentir como sua pele está rastejando ou torna-se andhot suado. Há um aumento da sensibilidade ao sol, problema withteeth tais como sangramento nas gengivas, perder os dentes, e os olhos podem ser Dryand coceira. FATO: O estrogênio é um hormônio que é circulado em theblood e afetar tanto o bem-estar e estado geral ofhealth. FATO: A menopausa é desencadeada por alterações hormonais no sistema theendocrin. FATO: O antigo médico grego Hipócrates (o pai da medicina) foi o primeiro a descrever a menopausa, que ele colocou na idade de 50. FATO: Um exame de sangue chamado hormônio estimulante thefollicle (FSH) pode revelar a chegada ofmenopause. A resposta médica comum a menopausa e estrogenloss é Terapia de Reposição Hormonal (TRH). HRT é uma syntheticform que atua como um substituto para o hormônio natural, o estrogênio, o corpo produzido em níveis mais elevados antes da menopausa.
Terapia de Reposição Hormonal deve ser prescrito por um licensedphysician. Estudos recentes indicam HRT tem os potenciais efeitos colaterais forsignificant. Os efeitos secundários devem ser carefullyevaluated. Mais informações sobre os riscos de HRT pode ser foundfrom das seguintes fontes:
1. Rede Feminina Nacional de Saúde -. 514 10th Street NW, Suite402, Washington, DC 20004, telefone 202-347-1140
2. Instituto Nacional sobre Envelhecimento Centro de Informações - apartado Box8057, Gaitnersburg, MD 20.898-8.057, telefone 800-222-2225, directório Publishesresource para os idosos, recursos para women'shealth e envelhecimento.
Por causa dos riscos agora encontrado para ser inerente à terapia hormonereplacement, todos formulações estrogênio natural fontes fromplant estão se tornando disponíveis. cremes cuidadosamente formulatedhormone balanceamento estão disponíveis com e withoutherbs que resolver as mudanças físicas e emocionais que occurduring menopausa, mas de todas as fontes naturais. Procure herbalbalances que incluem cohosh preto, Bagas da árvore de castas, dongquai, óleo de prímula, trevo vermelho, alfafa, alcaçuz, andginseng. Esses cremes estão disponíveis over-the-counter e pode beordered on-line de www.ihdistribution.com.
Exercício e dieta também são importantes durante a menopausa. O besttype de exercício irá construir a força e resistência, increaseflexibility e equilíbrio ajuda e concentração. Exercício suchas ténis, caminhada rápida, corrida e aeróbica arerecommended. Uma dieta cuidadosamente equilibrada, muitas vitaminas e minerais includingsupplemental, ajudam o corpo a funcionar atits nível ideal.
Normalmente, vitaminas A, C, E eo selênio mineral, antioxidantes commonlytermed, tornam-se mais importante na proteção bodycells de danos como nós envelhecemos. A vitamina D, combinado com o cálcio, formulado com glucosamina e condroitina são typicallyrecommended.
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