Infertilidade feminina e estilo de vida escolhas

Há uma preocupação crescente com a fertilidade no mundo wholeindustrialized hoje. Quase 14% dos problemas de casais haveinfertility. Há um temor de que a infertilidade está no theincrease e cerca de 40-50% destes problemas estão associados mulher withthe. É surpreendente notar, no entanto, que existem manythings que podem afetar a saúde reprodutiva, que controle como humanshave mais. escolhas de estilo de vida como o tabagismo, consumo de álcool, hábitos cafeína saudável /alimentares pouco saudáveis, peso, práticas sexuais e assim por diante todos têm impacto sobre a fertilidade andit está dentro de nossa capacidade de controlar todos estes.

A maioria das mulheres não estão cientes de como importante essas escolhas podem bewith conta a futuras tentativas de conceber. Será em orderto examinar essas escolhas de estilo de vida e o quanto eles afetam a saúde ourreproductive.

* Problemas de peso

Over /Under peso em ambos os lados do papel vital na fertilidade escala, o peso corporal playsa . A obesidade tem sido withinfertility e irregularidades menstruais associadas. As mulheres que areoverweight mas sem Síndrome do Ovário Policístico (SOP) sufferthe mesmos problemas com a ovulação e anomalias menstruais aswomen com SOP e na maioria dos casos, isso é encontrado para beinexplicable medicamente. Mas mostrou-se que os programas de grouptreatment que ajudam as mulheres obesas com dietas e exerciseplans ter causado um retorno da fertilidade em muitos pacientes. mulheres Inoverweight com a ovulação e irregularidade menstrual, perda aweight de 6,5 kg (15 libras) foi mostrado para restaurar normalovulation. Portanto, acredita-se que a melhoria ininsulin resistência conseguido com a perda de peso tem mais a dowith restabelecimento da ovulação do que a quantidade real de lossitself peso. Vários estudos têm mostrado que um Índice de Massa Corporal (IMC) de 23-30 é considerado excesso de peso e um IMC acima de 30 é dito Tobe obesos.

Assim como o excesso de peso é ruim para a fertilidade, extremo baixo peso hasalso foi mostrado para causar disfunção ovulatória e thusinfertility. Em uma mulher com peso corporal anideal (IMC 20-25) uma perda de peso moderada de 10-15% pode causar menstrualirregularity e um ganho de peso em tais mulheres com baixo peso hasalso foi mostrado para restaurar a ovulação e gravidez na mostcases. Um IMC de 17,5-20 é considerado abaixo do peso e abaixo 17.5is severamente abaixo do peso.

* Fumar

Ao longo dos anos, vários relatos têm consistentemente reiteratedthat fumar diminui a fertilidade.

Smokers sofrem um risco de anos menopause1.5-3 thannormal anteriormente, diminuição de estrogênio com hemorragia de privação e ashortened fase lútea do ciclo menstrual. Todos estes suggestthat fumar exerce alguns efeitos tóxicos sobre o folliclesdirectly. Além disso, a nicotina, um componente do fumo do cigarro mostrado hasbeen a concentrar-se no muco cervical e o metaboliteshave também foi encontrado no fluido folicular. Este é believedto ser responsável pelo crescimento folicular tardia e os fumantes maturationin. O fumo também está associado a um increasedincidence de gravidez ectópica e um aumento da taxa spontaneousabortion que também sugere que afeta o útero tubesand motilidade tubária.

* Delayed Childbearing

Civilization também vem com as suas consequências. É comum tosee mulheres em nações industrializadas atrasando fértil topursue oportunidades educacionais e de carreira até anos mais tarde.

O que a maioria das mulheres a este respeito não percebem é que agingbrings com que muitos efeitos que afetam quase todas as partes thebody eo sistema reprodutivo não é deixado de fora. Alguns dos theeffects da idade sobre a fertilidade incluem:

- A exaustão, ao longo do tempo, dos folículos ovarianos affectingmenstrual e ovulatório regularidade - endometriose tem mais timeto produzir cicatrizes nos ovários e trompas, reduzindo freemovement destes órgãos. Ele pode até mesmo tomar o lugar de tecidos foliculares theovarian, se ovário persistsand endometriose cresce

-. Os miomas podem crescer lentamente causando sangramento endometrial que candisrupt locais de implantação ou mesmo distorcer o endometrialcavity que afeta a capacidade de transportar gravidez nos earlystages .

-. aderências abdominais de outras cirurgias abdominais intra orruptured cistos ovarianos também pode afetar a motilidade tubária, requiredto varrer os ovários e reunir um ovo ovulado

* álcool e infertilidade

os efeitos totais de consumo de álcool na fertilidade podem não beclear, mas o que se sabe com certeza é que o abuso de álcool doesconstitute um risco de infertilidade. Em um estudo, mulheres com utilização highalcohol relatado mais surgery.Alcohol menstrual e ginecológica também foi mostrado para alterar estrogénio e progesteronelevels e também causar anovulação (withoutovulation menstruação). Mas o que não está claro, no entanto, é a quantidade de consumo de álcool é ruim para a fertilidade, ou, alternativamente, quanto issafe. Fica estabelecido que durante a gravidez, uma média de of2drinks por dia ou mais pode produzir defeitos álcool syndromebirth fetais. Outro estudo mostrou que um consumo de 100 gramas morethan de álcool por semana (1drink por dia) é associatedwith aumento de 60% em dificuldades de ovulação.

Além disso, o aumento do consumo de cafeína foi mostrada para affectthe capacidade de engravidar e levar a gravidez. Esta folga cafeína isbecause do corpo é reduzido durante a fase theluteal. Animais e de investigação humana dados também mostram risco anincreased de abortos espontâneos com aumento caffeineuse e crescimento fetal diminuiu durante a ingestão de cafeína gravidez withincreased. O consumo de três ou menos café servingsof por dia pode ser inofensivo, mas mais do que isso amounti.e. maior que 300mg por dia pode levar a problemas de fertilidade.

As mulheres com doença inflamatória pélvica (PID) está uma greaterrisk da infertilidade e não tratadas doenças sexualmente transmissíveis, especialmente gonorreia andchlamydia, são a principal causa de PID.

as escolhas que fazemos todos os dias têm uma Impacton positiva ou negativa nossa capacidade de conceber.

Decidir tomar as decisões corretas hoje e desfrutar de uma saúde betterreproductive.