Menopausa problemas e uma Safer Solution

Os sintomas mais clássicos da menopausa incluir suores nocturnos, dificuldade em dormir, secura vaginal, depressão e alterações de humor. Um estudo dos Estados Unidos mostrou que quase sessenta por cento das mulheres tiveram afrontamentos tão cedo quanto dois anos antes da menstruação parou. Outros sintomas da menopausa per /menopausa prazo incluem a má manipulação de stress, síndrome pré-menstrual mais evidente, o ganho de peso, inchaço retenção de água e problemas com a memória. Esses sintomas estão relacionados com as mudanças que estão ocorrendo no corpo com os níveis de redução de estrogênio e progesterona.

A menopausa pode durar um ou dois ciclos mistral de doze meses antes da menopausa é executado através de seu curso. A maioria dos casos de menopausa fazer como sempre correr lá curso no ciclo de doze meses. Há alguns casos de menopausa que duram mais tempo, então o ciclo normal de doze meses.

A menopausa pode ser controlada com dieta e exercício. Exercício fortalece os músculos e ossos e ajuda o sangue circular. Ele dá uma melhor perspectiva mental e ajuda na melhor noite de sono. O exercício também pode dar alívio, bem como um efeito calmante; reduzir o estresse e aumentar a vitalidade, concentração e atenção. exercícios de levantamento de peso pode ajudar contra a perda óssea e osteoporose. Ele também melhora a postura, equilíbrio e tônus ​​muscular.

A questão de saber se deve ou não usar terapia de reposição hormonal agora se tornou uma questão muito complexa. Trinta por cento das mulheres na menopausa em estão tomando hormônios, comumente dado para aliviar os efeitos colaterais. Na Iniciativa de Saúde da Mulher mais de quinze mil mulheres foram estudados por quase seis anos, mas o estudo foi interrompido prematuramente quando foi descoberto que a combinação de terapia de reposição de estrogênio /progesterona resultou em um risco desfavorável para beneficiar análise.

não há dúvida de que a terapia se beneficiou afrontamentos de mulheres e outras questões da menopausa. Infelizmente, o estudo também revelou um aumento do risco concreto de desenvolver câncer de útero endometrial, cancro da mama, coágulos de sangue, e um risco de AVC e ataques cardíacos. Houve também questão de saber se o uso de terapia de reposição hormonal pode estar ligada à doença da vesícula biliar, câncer de ovário, câncer de cólon e até mesmo um aumento da incidência de perda de memória. Alguns destes riscos estavam directamente relacionadas com a terapia de substituição hormonal tempo foi feita. Em termos leigos, quanto mais tempo uma pessoa toma a terapia de reposição hormonal quanto maior é o risco de, eventualmente, conceber uma dessas doenças mortais.

Um monte de mulheres estudadas resultados positve experientes de comer produtos de soja. Porque a soja contém isoflavonas, um estrogênio natural da planta, isso pode ajudar a compensar a queda nos níveis de estrogênio do corpo que ocorre quando passando pela menopausa. Por sua vez isso pode aliviar as ondas de calor e suores noturnos. Fontes de soja incluem tofu, leite de soja, soynuts, soja e proteína em pó de soja. Black Cohosh, vitamina E e ervas como Dong Quai, Óleo de Prímula e trevo vermelho diminuir as ondas de calor, suores noturnos e outros sintomas

Robert Emler:. Eu tenho uma tia que utilizou o método de terapia de reposição hormonal para lidar com a menopausa. Como resultado, eu sinto que é por isso que ela desenvolveu câncer de mama dois anos após receber este tipo de tratamento. Minha tia não era apenas uma tia para mim. Ela era minha confidente e meu melhor amigo. Quando ela desenvolveram cancro da mama eu assisti aqui lutam seriamente com esta doença. Posso dizer honestamente que a doença tomou seu pedágio em mim mais do que ela. Eu odiava vê-la tem que passar por esse tipo de dor e mágoa. Minha tia foi e sempre será a melhor pessoa que eu conheço neste mundo. Para os métodos de alternativas mais seguras de lidar com os sintomas da menopausa ir para http://ment2pause.com