10 maravilhosos benefícios da escuta a música
10 benefícios maravilhosos de ouvir música
A música é uma coisa incrível e ele pode nos afetar, de muitas formas diferentes. Um bom ritmo de dança terá todos, pelo menos, batendo os dedos dos pés, uma música boa amor nos fará sentir romântica, e uma canção de rock pode fazer parecer que somos invencíveis. A música também tem uma maneira de marcar-nos lembrar as diferentes fases em nossas vidas. A canção que, primeiro, dançou com o nosso parceiro para, ea música da nossa infância, sempre terá a capacidade para levar-nos imediatamente de volta aos bons tempos. Também foi provado cientificamente que a música tem uma série de benefícios para a saúde, por isso vamos dar uma olhada em apenas dez das coisas maravilhosas que ouvir música pode fazer por você.
1. Música aumenta sua produtividade
Quando você tem alguma música tocando no fundo, os trabalhos cansativos tornar-se menos chato e se tornar mais produtivo. A música de fundo pode ajudá-lo com muitos tipos de tarefas. Experimente um pouco de música upbeat quando você está fazendo as tarefas domésticas ou uma música suave quando você está tentando se concentrar. Você ficará surpreso com o quanto mais rápido você pode conseguir emprego feito quando você estiver ouvindo música.
2. Música melhora a sua resistência
A música é ótimo para treinos também. Se estiver a ouvir as suas músicas favoritas quando você está em um ginásio, ou correr, é provável que você treino mais difícil, e por mais tempo. A batida vai ajudar você a manter um ritmo ea música também irá distraí-lo, para que você não se cansar e vai manter por mais tempo.
3. Além disso, melhora o fluxo de sangue
O efeito que a música tem sobre você não é puramente o que pode fazer a sua mente; ele também pode afetá-lo fisicamente. Os cientistas que estudam o efeito da música em pacientes de hospitais têm demonstrado que, quando as pessoas ouvem música, não só fazê-los se sentir mais relaxado e feliz; também aumenta o fluxo de sangue através dos vasos sanguíneos.
4. Música reduz estresse
O efeito calmante que a música pode ter é realmente surpreendente. Se você está se sentindo muito estressado; em silêncio ouvindo alguma música vai tomar sua mente fora das coisas que estão incomodando você, diminuir o seu ritmo cardíaco, reduzir a pressão arterial, e acalmá-lo. Provou-se que ouvir música faz com que seu corpo para liberar hormônios que realmente anulam os hormônios do estresse em seu corpo.
5. Música amplia seus horizontes
A música tem uma maneira de lacunas de geração de cruzamento e levar as pessoas interessadas em estilos de música que eles pensavam que nunca iria gostar. Cada pai diz que eles não gostam da música que seus filhos ouvir também, mas que não teve a oportunidade ímpar quando eles pensaram: "Oh, isso é realmente muito bom" A música é tão variada no estilo; há sempre um outro tipo de música esperando para ser descoberto.
6. A música pode aliviar a depressão
O incrível mudança de humor poder da música pode levantar o seu espírito e retirá-lo de mau humor. Enquanto a música é nenhuma medicação de substituição, se você sofre de depressão grave, ele pode ajudar a aliviar os sintomas por um tempo. Você tem que ser cuidadoso com o que acompanha você escuta, embora, porque um pouco de música pode ter o efeito oposto e trazê-lo para baixo.
7. A música pode motivá-lo
A música tem a capacidade de motivar você e ajudá-lo a obter através de tempos difíceis. Quem já não ouviu a Gloria Gaynor "I Will Survive" depois de um rompimento ruim? A música também tem sido usado para motivar as tropas com coisas como bandas e o Bagpipes escoceses, e hinos nacionais as pessoas se sintam muito patriótico.
8. Música pode ajudar a perder peso
mesmo Verificou-se que a música poderia ajudá-lo a perder algumas libras. Em um estudo, os pesquisadores descobriram que, quando as luzes estavam apagadas na hora das refeições e música suave foi tocada, as pessoas comem a sua comida mais lentamente e comem menos. Pensa-se que o efeito calmante da música fez os participantes no estudo mais consciente do que eles estavam comendo.
9. Ele pode exercitar a mente
Se uma música é uma narrativa pessoal, ou de um protesto, as letras das canções, muitas vezes contar uma história que pode nos fazer querer saber mais. As pessoas estão sempre se perguntando o que uma canção realmente estava tentando dizer e, em seguida, tentar analisar as letras. Canções também pode desafiar a maneira que pensamos e, em alguns casos, nos inspirar.
10. A música pode aliviar a dor
A música tem sido comprovada para aliviar a dor, é por isso que muitas vezes é jogado em cirurgias de dentista. A música também é muito terapêutico para pacientes em recuperação de doença e cirurgia. Verificou-se que ouvir música pode acelerar a recuperação de pacientes com AVC e ajudar a manter os pacientes de cirurgia cardíaca calmo e relaxado.
Fique feliz!
