Experimentar novas receitas saudáveis ​​para miúdos com um Swap

Anyone Food com crianças pequenas sabe o quão difícil pode ser a de incentivar hábitos alimentares saudáveis. As famílias são frequentemente muito ocupado para cozinhar em casa, e muitas vezes comer fora. Nossos esforços são ainda mais frustrado por agências de publicidade atraente para os nossos filhos, e alimentos de conveniência são notoriamente más escolhas para a nossa saúde. Para os pais comprometidos com a alimentação de seus filhos refeições saudáveis, encontrar receitas novas e interessantes também pode ser um desafio. swaps de alimentos são uma maneira de obter famílias cozinhar juntos, fazer comida saudável para as crianças, e oferecer variedade, bem como a oportunidade de socializar com outras famílias comprometidas com a melhor alimentação. Leia as dicas sobre como iniciar uma troca de comida em suas community.The regras básicas de partida Um Swap de alimento saudável O modelo para uma troca de comida é simples. Convidar as famílias a parti [censurado] te em fazer receitas saudáveis ​​para crianças e adultos. Quando você se encontra, cada membro do grupo irá partilhar partes de sua refeição com os outros parti [censurado] NTS. O resultado final? Um frigorífico ou congelador cheio de almoços e jantares em uma fração do custo. Algumas famílias fazem isso em uma base semanal ou mensal - muitas vezes o suficiente para garantir que não são sempre fácil refeições na mão para weeknights ocupado quando ninguém se sente como cozinhar. refeições comerciais também podem ajudar as famílias a poupar dinheiro, reduzindo a tentação de comer out.Start por Obtendo a palavra, seguida, classificar os DetailsStart anunciar uma troca por mencioná-lo à família e aos amigos. Fale com os pais dos colegas e colegas de seus filhos a partir de atividades após a escola. Em qualquer lugar você correr para os pais é um ótimo lugar para começar a conversa sobre o compartilhamento de escolhas alimentares saudáveis. Não se esqueça o quão poderosa uma ferramenta como a mídia social é na provocando discussões e fazer as conexões. Você pode encontrar apoio para sua idéia através de um amigo de um amigo no Facebook ou Twitter. Você também pode tentar publicar avisos em sua loja de café local ou comunidade center.When você tem um grupo pronto para começar a compartilhar suas receitas favoritas da família, é hora de planejar. Decida quantas vezes você vai encontrar-se e onde. Sondar o grupo para se preferem para se inscrever para as refeições para que haja variedade, ou se cada evento será um livre para todos. Swappers pode preferir preparar as suas refeições com antecedência e entregá-los para a casa de um membro, e gire até que todos já recebeu uma swap. Alguns pequenos grupos gostam de preparar suas refeições em conjunto, tornando o processo de cozinhar alimentos saudáveis ​​uma atividade social crianças e os pais podem desfrutar de together.Final Dicas para compartilhar receitas saudáveis ​​para KidsWhether seu swap é casual ou um evento social grande sua família aguarda com expectativa, apreciar isto! Quando você se compromete a preparar refeições saudáveis ​​para sua família - e torná-lo divertido - seus filhos vão tomar conhecimento. Tornar mais fácil para as crianças a se envolver, e fazer algumas grandes memórias juntos. Reforçando a importância de uma alimentação saudável e de passar tempo com a família e amigos vão dar aos seus filhos um presente da saúde que podem durar uma vida.