Garlic é como o es na vida diária, na antiga medicina chinesa está confirmada a boa eficácia terapêutica mais utilizada [censurado]. Alho pode ser eficaz contra o frio causado pela gripe. Além disso, o alho contém compostos de enxofre, o que pode reduzir as chances de lesões genéticas, e ter algum efeito contra o cancer.Prevent pegar um coldGarlic pode ajudar a prevenir resfriado, tosse, acalmar a indigestão, perda de apetite e desconforto gastrointestinal e outras doenças, é particularmente adequado para pessoas fáceis de invasão frio, a função gastrointestinal pobres ou físico frio. No entanto, o alho é ingrediente temperatura, de modo a febre que tem medo, olhos quentes e secos e dor de garganta deve reduzir o consumo, de modo a não afectar health.Inhibition de más bactérias no estômago Alho é mais como tempero na vida diária, quando é cortada -se, moído para cima, ou mastigados, após entrar em contato com o ar, pode produzir rica alliinase enzima natural e alicina. Alho contém uma variedade de nutrientes, incluindo alicina cabaça, quercetina e semi-glicano, são certamente útil na manutenção da saúde humana. De acordo com a mais recente investigação médica, o forte efeito bactericida alho também inclui inibir o crescimento do "Helicobacter pylori" do estômago bactérias nocivas, pode reforçar a capacidade de reprodução das células brancas do sangue no corpo, é benéfico para reforçar o sistema imunitário e prevenção de doenças. Uma vez que sofre de uma, mais frio comer alho também ajuda a aliviar a doença, para acelerar a velocidade de rehabilitation.In dieta diária, é muito provável que seja a ingestão de nitratos em conservantes de alimentos, após a transformação no corpo, esta substância pode tornar-se agentes cancerígenos , tais como o consumo a longo prazo pode aumentar o risco de contrair cancro gástrico e cancro colo-rectal, sugere-se que as pessoas comem alho, porque é um anti-cancro ingredientes que contêm grandes quantidades de compostos de enxofre pode reduzir as chances de lesões genéticas, ajudando a apoptose em células de cancro, e também contém antioxidantes selênio e imunidade celular aumentando germânio combater os radicais livres e prolongar o processo de envelhecimento, e tem um efeito positivo. Além disso, o alho também ajuda a aliviar a dor nas articulações, devido ao facto de ter composições para inibição da prostaglandina, reduzir o corpo inflammation.Cooking principlesGarlic é cortado ou raspado de forma mais eficaz aumentar a alicina, portanto, tente não comer o grão original. Recomendamos que come dois a três pétalas cada dia, cerca de 10grams para 15grams, beneficia mais em saúde. Além disso, deve evitar o uso de alta temperatura para cozinhar, especialmente frita, de modo a não prejudicar a eficácia de alicina, vapor, fazer sopa, salada, etc, são os métodos ideais de comer. Se o medo de alho sabor é muito grosso, pode levar ao mau, recomendam beber a quantidade certa de leite, chá verde ou goma de mascar após comer, pode ser efetivamente improved.Milk e chá verde pode efetivamente melhorar hálito problema depois de comer garlicGarlic não só pode ser de esterilização, também pode aumentar o crescimento de células brancas do sangue no corpo, e ajudar as pessoas idosas com sistema imunológico fraco para reduzir as taxas de infecção.
