Saudáveis ​​Especiarias E Sua Benefits

Spice acima de sua dieta e colher seus benefícios! Sim, especiarias fornecer todos os nutrientes necessários para o corpo que por sua vez aumenta a nossa saúde. Especiarias pode ser usado como uma arma para curar diversas doenças, incluindo o cancro e doença de Alzheimer. Temos vindo a utilizar especiarias em nossos pratos todos os dias sem saber seus benefícios para a saúde. A pesquisa encontrou que especiarias também ajudam a gerenciar as condições crônicas.

Antioxidantes não só vêm de várias frutas e legumes, mas também a partir de especiarias. Especiarias pode fazer muito mais do que apenas melhorar o sabor ou a adição de sabor a um prato. Apimentar os alimentos ajuda a reduzir o peso corporal. Algumas especiarias pode fornecer benefícios de proteção de câncer, diabetes, doenças cardíacas e inflamação.

Especiarias são embalados com fito-nutrientes, óleos essenciais, antioxidantes, vitaminas e minerais que são necessários para o seu bem-estar geral. Especiarias têm sido parte integrante da nossa alimentação desde tempos imemoriais. Especiarias e ervas são uma maneira barata de aumentar a nossa saúde através da redução dos níveis de colesterol.

Há um punhado de especiarias que oferece melhores benefícios de saúde. Neste artigo, nós da Boldsky está listando algumas das especiarias saudáveis ​​que aumentam a sua saúde. Leia para saber mais sobre ele.

Cúrcuma

Cúrcuma é um dos temperos mais saudáveis ​​que beneficia sua saúde, em grande medida. Tem propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias que impedem muitas doenças. Cúrcuma pode ser utilizado para tratar desordens tais como artrite e certos cancros. Ele também tem a capacidade de acalmar o sistema digestivo.

Cumin

Cumin tem benefícios de saúde inumeráveis. Ele fornece benefícios digestivos e previne diabetes. Ele fornece os nutrientes tão necessários ao nosso corpo. Ele aumenta a imunidade, trata asma e é uma boa fonte de ferro.

Salsa

Salsa é embalado com antioxidantes e é uma boa fonte de vitamina K e C. Ela alivia a dor, aumenta a sistema imunológico, melhora a saúde cardiovascular, desintoxica o corpo, controla diabetes, previne pedras nos rins e fortalece os ossos.

Ginger

Ginger está a ganhar grande popularidade em todo o mundo por seus imensos benefícios para a saúde. É bom para a indigestão, trata a doença de manhã, náuseas e tosse. Ele reduz a dor muscular e osteoporose.

Cinnamon

Cinnamon é usado principalmente para melhorar o sabor de várias cozinhas. Os benefícios de saúde de canela incluem a gestão dos níveis de colesterol, prevenção do câncer, aumentando o metabolismo e regulação dos níveis de açúcar no sangue.

Fennel

Fennel é popular usado como um ambientador boca. Ele digere o alimento facilmente, purifica o sangue, alivia a constipação, diarreia, reduz a obesidade, alivia problemas menstruais e protege o organismo contra certos tipos de câncer.

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