manter o equilíbrio do corpo pH é importante para o funcionamento normal das células. Inclua alimentos alcalinos que vai ajudar muito na manutenção do equilíbrio, pois há muitos benefícios de comer alimentos alcalinos. Além disso, alimentos alcalinos ajudar na perda de peso, o funcionamento mental adequada, a saúde do coração e desintoxicação do corpo. Benefícios da dieta alcalina Food! Há estudos que provaram que o consumo de alimentos alcalinos ajudar a aumentar a eficácia de determinadas quimioterapias. Além disso, a dieta alcalina ajuda a tratar infecções fúngicas. ambiente ácido favorecem o crescimento de fungos, enquanto um ambiente alcalino pode reduzir eficazmente o crescimento do fungo. Incluindo mais alimentos alcalinos na sua dieta diária é a chave.
Vegetais
O aipo, repolho, batata, cebola, beterraba, pepino, cabaças, couve-flor, alho, nabos, abóbora, couve etc.
Frutos
Frutas cítricas como laranja, limão e as cerejas são muito eficaz em manter o pH fora do sangue para o lado alcalino. Outras frutas incluem abacaxi, melancia, bananas, datas, amoras etc.
Especiarias
Incluindo especiarias como canela, mostarda, pimenta, pimenta e gengibre vai ajudar a manter o equilíbrio ácido-base.
Siga o hábito de dieta que fornece 60-80% de ácido alcalino e 20-40%. Se você quiser saber mais sobre os benefícios de saúde de comer alimentos alcalinos, estamos aqui com uma lista.
aumentar a energia
condições ácidas pode usar toda a energia de suas células. Incluindo alimentos que são ricos em teor alcalino pode ajudar a manter o pH de iões do corpo. Mantendo a ajuda pH ideal para impulsionar o nível geral de energia.
Perda de peso
Consumir muito de alimentos ácidos podem aumentar suas chances de ganhar mais peso. Isso ocorre quando as células de gordura armazenar mais gordura.
Os alimentos alcalinos irá ajudar a manter a eficácia da função das células, reduzindo assim o armazenamento de gordura.
Saúde Mental
As células do cérebro precisa de fornecimento constante de energia para funcionar perfeitamente. Consumir alimentos alcalina é uma das maneiras mais eficazes para alcançar este objectivo.
pH alcalino é muito eficaz em manter as células do cérebro ativo. Este é considerado como um dos benefícios de saúde eficazes de comer alimentos alcalinos.
Desintoxicação
Incluindo mais alimentos alcalinos na sua dieta é considerado ser uma idéia eficaz para desintoxicar o corpo. alimentos alcalinos irá manter o nível de pH do corpo ligeiramente alcalino e isso também vai ajudar a reduzir a degeneração das células.
Coração Saudável
A alcalinidade nas células do sangue funciona como um factor essencial para evitar a degola de células vermelhas para as paredes da veia carregados negativamente. A polaridade negativa fornecida é o principal fator aqui.
Isso vai ajudar a prevenir coágulos ou bloqueio, oferecendo assim um dos benefícios de saúde mais úteis de comer alimentos alcalinos.
absorção de nutrientes
absorção adequada de nutrientes é um dos mais importantes benefícios para a saúde de comer alimentos alcalinos. O pH do intestino tem um grande papel a desempenhar na absorção de minerais.
A absorção de minerais no intestino será melhor se você pode incluir mais alimentos alcalinos na sua dieta.
