O riso é o melhor remédio. Temos muitas vezes deparamos com esta frase e, em grande medida, de acordo com ele também. Mas por que é que não podemos colocá-lo em prática? A azáfama da vida foi capturado em com a gente, de tal forma que, em vez de um sorriso em nossos rostos, que muitas vezes apresentam rugas em nossas testas. Este é provavelmente o que motivou o médico indiano Madan Kataria para começar a yoga do riso exercises.Laughter yoga foi iniciado pela primeira vez em um parque caminho Mumbai em 1995. Um grupo de pessoas rindo sem motivo é certo atrair a atenção e isso é exatamente o que aconteceu em seguida . Sendo um ato bastante estranho, o novo fenômeno foi relatado na TV. Havia revistas e jornais artigos sobre o assunto. 12 asanas para benefícios SHARP BRAINThe de riso foram reconhecidos e yoga do riso pegou. clubes do riso surgiram em cidades e hoje, existem milhares de tais clubes em todo o mundo. Todas as manhãs, as pessoas se reúnem em parques e espaços abertos para rir seus corações para fora. Ver PhotosIn clubes do riso, as pessoas riem apenas por uma questão de rir. Mas apenas em pé e rindo pode tornar-se monótono depois de um ponto. Variedade é necessário para manter o interesse. Clubes diferentes têm métodos diferentes para realizar sessões de riso. Aqui está uma lista de exercícios yoga do riso que é seguido por muitos clubes. Eles podem ter nomes diferentes para cada um, mas o método é mais ou menos o mesmo. Cumprimentando o riso: Cumprimento com um sorriso é bom, mas cumprimentando uns aos outros com o riso é ainda melhor. Ao invés de usar os músculos do rosto para apenas se contorcer um pouco, porque não dar-lhes um pouco mais de exercício, abrir a boca um pouco e soltou uma boa gargalhada laugher Gradiente:? Se você não é do tipo que pode rir de repente, o riso gradiente é apenas para você. Sorrir um pouco, rir um pouco e gradualmente soltou uma risada que vai aumentando. gargalhada: Quando o humor em conjuntos, você pode estar preparado para uma boa gargalhada. Rir do jeito que você já ouviu falar de Santa rir com uma HO alto! HO! ! HO Argumento riso: Os argumentos não são bons e são um verdadeiro saqueador de eventos. exercícios de Yoga do Riso dar argumentos uma nova cara. Discutir, mas com o riso. Você não pode resistir rindo mais alto do que o riso intended.Ignorant: Você está rindo, mas não sei a razão por trás do riso. Você olha para o outro e dar uma expressão confusa e mais uma vez sair em um outro período de dor laughter.Back riso: rir o seu juízo para fora, mantendo o seu dobrar para a frente para trás. Vai parecer que você está tendo uma dor nas costas, mas é apenas mais um passo na risada riso exercise.Vowel: Por que rir em um tom monótono. Traga em uma variedade e começar com cada som de vogal. O som em si pode trazer maiores cadeias de laughter.Hula hoop riso: Mova sua cintura como se estivesse hula-hooping. Junto com o movimento da cintura, começar a rir com os sócios do clube. Antes que você perceba, você terá feito o seu exercício da cintura risos choque also.Electric: Como você reagiria se você receber um choque elétrico. Agora, lembre-se a reação e imitá-lo. Você não pode ajudar suprimir o riso laughter.Joke: Mais uma vez imitar uma situação. Lembre-se de uma piada muito engraçada. Ou se você não pode recordar um, o que não é provável, pensar sobre a maneira que você teria reagido a uma piada bastante bem-humorado. Rir no mesmo riso manner.Wave: Quando você ri, sem um cuidado no mundo, você não se preocupam com as coisas que acontecem ao seu redor. Onda riso é um tal tipo. Riso para fora ruidosamente, esticar as mãos sobre a cabeça e ainda rindo, traga as mãos para tocar os pés. riso aplauso: Nós bater palmas quando estamos felizes. Quando rimos fora, às vezes, batemos palmas também. Bater palmas e rir ao mesmo tempo. Você tem certeza de se sentir mais leve e relaxed.And como é que estes exercícios de ioga rindo beneficiá-lo? Rir ajuda estresse liberação permitindo que a energia positiva flua através do seu corpo e mente. exercícios de Yoga do Riso são encontrados para ser bom para pacientes com doenças cardiovasculares também.
