O casamento temporada está de volta. Antes do casamento, a noiva eo noivo preparar-se para olhar o melhor no seu grande dia. Ir em uma dieta, bater o ginásio e ter lotes de fluidos é a lista básica de coisas a fazer dieta das noivas e noivos para ser. Existem dietas especiais que o casal pode seguir antes de seu casamento.
No entanto, muito poucos seguir uma dieta adequada antes de seu casamento. Para perder peso, você não precisa ir em uma dieta de acidente ou tornar-se uma aberração ginásio. Tudo que você precisa é a inclusão de alimentos saudáveis e nutritivos, que são pobres em gordura e cheio de proteínas e nutrientes. Por exemplo, vegetais verdes, frutas frescas e nozes podem ajudar a perder peso, ficar em forma e também obter pele brilhante. Mas, existem alguns alimentos que você deve evitar antes de seu casamento. Por exemplo, comer gelados e chocolates para iluminar o seu humor aborrecido e cansado é uma solução agradável, mas não um saudável.
Se você quer olhar perfeitamente em forma no seu enxoval de casamento, veja a lista de alimentos que você deve evitar antes do casamento.
10 Foods para evitar antes do dia do casamento:
Junk food
dizer "não" para hambúrgueres e batatas fritas. Eles são muito ricos em calorias e vai levar ao ganho de peso.
Refrigerantes
Cansado de compras e quer beber algo refrigerados? Evite refrigerantes e ir para smoothies. Eles são saudáveis e enchimento também.
Os produtos lácteos
Leite e queijo pode ser difícil de digerir e causar inchaço devido ao gás. Mesmo queijo e iogurte pode levar ao ganho de peso. leite desnatado e queijo magro são saudáveis.
adoçantes artificiais
doces amor e gomas de mascar? Eles podem danificar os dentes e levar a boca odor. Em vez de danificar os dentes, branquear por exclusão doces e gomas.
Caffeine
Uma chávena de café é refrescante, mas a cafeína pode diminuir a retenção de água no corpo. Evite bebidas com cafeína antes do casamento. Beba água e sucos saudáveis.
Salt
Parar polvilhar sal sobre a comida. alimentos salgados aumentar a pressão arterial e também leva à desidratação.
Beans
Beans são saudáveis, mas eles levam a problemas de gás e inchaço. Evitá-los antes do casamento. Ele também contém um certo tipo de açúcar que é difícil de digerir.
Champagne
limitar o consumo de champanhe, uma vez que é uma bebida gaseificada que podem perturbar o sistema digestivo e também levar a gás.
Pasta
Este gosto delicioso, mas é um alimentos ricos em amido que causa inchaço e gás. Fique longe de alimentos ricos em amido, como massas, arroz e batatas.
Sobremesas
pudins e tortas podem seduzir qualquer um, mas os adoçantes artificiais e altas calorias neles podem levar ao ganho de peso.
