Outubro é também conhecido como o Mês Cookie. Cookies e biscoitos são um lanche à noite saudável que pode ser mastigado com uma chávena de chá ou café quente. Mesmo as crianças gostam de comer biscoitos e mergulhá-los em seu copo de leite quente. No entanto, se você pegar os biscoitos certas, você pode desfrutar de seus vários benefícios à saúde. Não posso acreditar que os cookies têm benefícios de saúde? Aqui estão as razões direito de incluir os cookies em sua dieta e desfrutar deste mês de cookies.
Os benefícios de saúde de cookies:
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Grãos integrais: Se você consumir cookies que são feitos com grãos integrais, que pode ser bom para seu corpo. Os cookies que são feitos com cereais integrais como trigo ou aveia pode ser muito saudável. Eles são ricos em fibras e antioxidantes que é bom para o corpo. Assim, você pode incluir biscoitos integrais e biscoitos sem se preocupar muito sobre a sua digestão e ganho de peso.
De fácil digestão: como grãos integrais biscoitos são feitos com grãos saudáveis, eles são ricos em fibras. Assim, eles são facilmente digeridos e não depositam na forma de gordura no corpo. Se você sofre de má digestão devido à mastigando lanches saudáveis, apenas comer esses cookies de grãos integrais para melhorar a digestão e evacuações. Comprar biscoitos digestivos e cookies para desfrutar de seus benefícios.
Baixo teor de gordura: As fibras solúveis e grãos integrais fazer biscoitos de baixo teor de gordura e baixa caloria lanche. Se preparado com menos manteiga, biscoitos pode ter muitos benefícios à saúde. Evitar que os cookies que são feitos com adoçantes artificiais e sabores. Eles são ricos em teor de açúcar e pode aumentar o açúcar no sangue e níveis de pressão no corpo.
perda de peso Aids: Muitas pessoas Porco em lanches saudáveis como chaats e alimentos fritos, mas não pense sobre os efeitos colaterais que terá sobre o seu peso corporal. Assim, optar por calorias biscoitos baixos que auxilia a perda de peso. Você pode facilmente encontrar biscoitos sem dieta ou baixo teor de gordura nas lojas. Eles também são saborosos e saudáveis. Então, mergulhá-los em seu café ou chá.
Estes são alguns benefícios de saúde de cookies. Você pode optar por o biscoito de aveia saudável e nutritiva ou outros biscoitos de grãos integrais que são feitos com arroz ou de trigo integral. Prepare bolinhos em casa usando menos ou baixa manteiga de gordura. Evitar a adição de adoçantes artificiais. Você pode adicionar coberturas de frutas recém-cortada, raspas de chocolate ou iogurte.
