Vista PhotosTonsil pode ser dolorosa, mas, é um processo pelo qual as bactérias e germes são lavadas para fora a partir do corpo em forma de tosse. Também conhecida como amigdalite, este é um problema que acontece na maior parte de garganta durante monções e inverno. Quando você sabe que mudanças sazonais levar a essa infecção na garganta, é melhor evitá-lo antes de ser duramente atingida com a dor de garganta e tosse. Aqui estão algumas maneiras de evitar o sofrimento de amígdalas.
prevenções e precauções para amigdalite:
A higiene pessoal: A limpeza é um dos principais fatores para garantir que você está saudável. Lave as mãos após usar o banheiro, antes de comer, depois de espirrar ou tossir, etc Como resfriado e tosse são transmissíveis, você tem que ter mais cuidado ao misturar com pessoas que têm tosse e resfriado. Lave as mãos e cobrir a boca quando alguém está espirrar ou tossir descuidada.
Evite bebidas frias: Sua garganta se torna mais propenso a infecções se você refrigerados bebidas. Para evitar amigdalite, tente esta precaução. Riscar bebidas frias na estação da monção. Se você está com sede e quer bater o calor com uma garrafa de uma bebida fria, espere até seus seca suor. Quando você está relaxado e não suar, beber líquidos frios, mas não muito frios.
Beba chá de ervas: É uma das maneiras eficazes e saudáveis para prevenir amigdalite. Tem chá de ervas para matar as bactérias e germes que produzem tosse. Prefere chá verde, chá de canela, cravo ou chá de cardamomo. Eles são saudáveis para o seu corpo, bem como garganta.
Evite frutas cítricas: Os ácidos em frutas cítricas pode levar a infecções de garganta. Isso não significa que você não deve comer frutas cítricas em tudo. Quando a sua garganta é coceira ou dor, evitar ter frutas cítricas, como limão, laranja, morangos, etc. Além disso, em monção, evitar que estes frutos diretamente da geladeira.
Sem Tabaco: Se você tem o mau hábito de fumar ou mascar tabaco, aqui é uma notificação para você. O tabaco é uma das razões por trás das amígdalas. Para prevenir esta infecção na garganta, dizer não ao consumo de tabaco. Tabaco seca a garganta e também torna mais propensos a infecções. Assim, evitar fumar, especialmente durante a estação da monção.
casa de limpeza: Lavar o lençóis, almofada e travesseiro cobre uma vez por semana. Este evitar a poeira e germes de se estabelecer na casa. Lave os brinquedos macios e usar roupas limpas e limpas todos os dias.
Além destes lista de prevenção e precauções, você tem que beber muito líquido para evitar sofrendo de amigdalite. Mantenha-se hidratado e ter uma dieta saudável. Evitar lixo e alimentos gordurosos durante as mudanças sazonais. Se a sua garganta é coceira ou dor, você tem que ter cuidado. Estes podem ser sintomas de amigdalite.
