Ver PhotosWe todos tenham ouvido falar da frase, "pequeno-almoço como um rei, almoçar como um príncipe e jantar como um mendigo". Esta não resiste verdade mais de acordo com a Volker Schusdziarra na Else-Kroner-Fresenius Center of Nutritional Medicine. De acordo com ele, é um mito de que comer um grande pequeno-almoço irá reduzir o consumo de calorias de todo o dia e reduzir o peso. De acordo com Volker Schusdziarra, comer um pequeno-almoço pesado só leva a aumentar o seu consumo de calorias durante todo o dia.
