Como se tornar mais confiante? 10 DICAS
Os psicólogos afirmam que o nosso nível de auto-confiança é construída em nossa infância e que pode depender de muitos fatores, tais como a educação, a atitude de nossos pais, nível de auto amor, etc. Mas a boa notícia é que a confiança pode ser construída e melhorou a qualquer me age.Let compartilhar com você algumas dicas simples sobre como construir sua auto-confiança e se sentir bem:
1) Decidir
. Primeiro de tudo, se você não está feliz com alguma coisa em seu caráter ou em sua vida, você precisa tomar a decisão de mudar. E pela decisão palavra que significa a forte ato de vontade e pensamento não apenas wishful. A mudança virá quando você decide!
2) Descubra seus objetivos. Tire um tempo para pensar claramente sobre o que você realmente quer. Em que área ou áreas da vida que você quer uma mudança? Definir metas claras e você terá a metade do trabalho feito! Alguém disse uma vez: "Definir metas claras é a principal parte do sucesso!" Como verdadeiro
3) Pare de comparar-se com outras pessoas!. Mulheres /meninas muitas vezes tendem a se comparar com outras pessoas. Haverá sempre alguém que é mais alto, menor, mais fino, maior, com um cabelo mais longo, loira ou morena ... É muito importante que você focaliza sua atenção em! Em vez de se comparar com os outros, notar a sua própria singularidade, valor e beleza, entender que todo mundo é bonito, diferente e único, mas em sua própria maneira especial.
4) Use afirmações positivas. As afirmações podem ajudá-lo a aumentar o seu nível de confiança e se sentir mais forte no interior. Escolhemos algumas frases simples que irá fortalecer seu valor interno, a fé em suas habilidades, capacidade de amar e ser amado. Você pode colocar um pouco de papel com afirmações positivas em sua carteira ou colocá-lo em algum lugar onde você vai ser capaz de vê-lo todos os dias. Escrever algo como: "Eu te amo e me aceito completamente e completamente" ou "Eu sou bonita e eu sou digno dos melhores". Toda vez que você ler as suas afirmações - se sentir bem - por isso o efeito será mais forte
5) Leia e estude livros, vídeos e áudios sobre a construção de auto-confiança!. Toda a informação que entra em sua mente influencia sua atitude e humor. As pessoas que lêem notícias negativas e assistir programas de TV negativos tendem a se tornar pessimista. E aqueles que ler livros de auto-desenvolvimento, assistir a programas positivos tendem a tornar-se mais otimista e mais confiante.
6) Cerque-se de pessoas positivas e confiantes que estão prontos para incentivá-lo a qualquer momento, assim o seu nível de confiança vai crescer automaticamente.
7) Comece a mudar a partir do exterior. Bem, todos nós sabemos que o interior é parte do nosso ser é o mais importante e que, a fim de ser confiante e pessoa realizada a sua necessidade de ser assim no interior ... O engraçado é que, quando você mudar de "fora" ( por exemplo, seu guarda-roupa) pode ajudá-lo a mudar no interior também! Então, se livrar de roupas velhas que não inspiram mais, desta forma você vai se livrar de energia "uninspirational", e comprar algumas roupas "confiante", algo que irá ajudá-lo a se sentir mais bonita e grande! Você vai ver como o seu interior vai mudar!
8) Faça uma lista de suas realizações anteriores. É muito importante ter em mente que muitas vezes você já ganhou! E eu não estou necessariamente falando de grandes e grandes coisas. Provavelmente ele estava passando de um exame importante ou você aprendeu condução ou você começou a ir ao ginásio regularmente. Você pode escrever para baixo e observe qualquer uma das suas vitórias, mesmo os "pequenos" uns, e lembre-se quão grande você se sentiu quando conquistou. Este simples exercício vai ajudar muito a construir a sua confiança interior.
9) Faça uma lista de suas qualidades positivas. Você é honesto? Pode ser que você é gentil? Você é criativo? Anote cerca de 20 (ou mais) coisas positivas sobre si mesmo e olhar para esta lista regularmente. A maioria das pessoas se concentrar no que lhes falta e desta forma eles reprimir a sua confiança interna. Começar a se concentrar em suas grandes qualidades e você será capaz de conseguir qualquer coisa!
10) Act. A ação é uma coisa muito poderosa. Um amigo meu uma vez disse: "Quando você está na frente de um problema, você pode fazer apenas duas coisas: agir ou esquecer!" Quando você agir, não importa o resultado, sua auto-confiança cresce e o medo desaparece. Assim, não importa qual é o problema que você está enfrentando - agir
Lembre-se que você é uma pessoa única e maravilhosa com um enorme e ilimitado potencial dentro de você!. Enquanto sua auto-confiança vai crescer, seus talentos reais também irá florescer!
Fique feliz e valorizar a si mesmo!
