Como ser mais produtivo? 28 SURPREENDENTE PRODUTIVIDADE TIPS

Como ser mais produtivo? 28 dicas de produtividade SURPREENDENTES

Hoje em dia é muito difícil de ser produtivo, porque várias distrações multiplicam a cada dia. Hoje, vamos olhar para algumas dicas e truques sobre como ser mais produtivo e como fazer mais coisas:

Vamos dividir nossas dicas de produtividade em várias categorias: corpo, mente, alimentos, tecnologia, gestão do tempo, etc. , de modo que vamos ser capaz de tocar todas as áreas de nossas vidas por esses segredos surpreendentes de produtividade. Vamos começar:

TIPS CORPO DE PRODUTIVIDADE:

boa dose de sono

Tente obter a sua dose saudável de sono rejuvenescedor cada noite, ele irá fornecer -lo com toda a energia necessária para fazer mais coisas!

Exercício

Programe o seu exercício de rotina e praticar esportes regularmente, ele irá ajudá-lo a gerir o seu stress diário e energizar seu corpo. mente pacífica é muito mais produtivo do que o ansioso!

cochilos de energia

Quando você sente que seus níveis de energia executar baixa, fazer uma pequena pausa e obter um poder nap (15-25 minutos), ele vai ajudar você recarregar as baterias de produtividade, de modo que você será capaz de se concentrar em obter seus resultados.

acordar cedo

Quando você acordar cedo pode receber mais as coisas! Se você tem dificuldade para sair da cama em uma hora mais cedo, tentar acordar 10 minutos mais cedo todos os dias, de modo que, gradualmente, você será capaz de se levantar tão cedo quanto você gosta. Para manter o equilíbrio - ir para a cama um pouco mais cedo demais

TIPS TECNOLOGIA DE PRODUTIVIDADE:.

Notícias detox

Desligue a notícia durante uma semana e ver como essa mudança simples pode mudar a sua vida em direção positiva. Na maioria das notícias em tempo alimentar a sua mente com negatividade e distrações, tornando a sua diminuição nível de produtividade.

Get smart com seus e-mails

Parar de verificar seu e-mail a cada 10 minutos. Em vez disso, verifique-o 3 vezes por dia: manhã, meio-dia e à noite, desta forma você não vai perder uma coisa e poupar muito tempo

atalhos de teclado Use
Descubra o que os atalhos de teclado pode ser útil para você (há uma abundância de informações sobre ele on-line) e usá-los para tornar a sua vida mais produtiva.

Limite seu tempo on-line

Às vezes passamos horas a navegar on-line e navegar sites de mídia social com nenhum objetivo em particular. Que não seja assim! Anote a lista de sites que tendem a "comer" o seu tempo todos os dias e limitar sua navegação on-line diariamente, desta forma você vai ter mais tempo para realizar as coisas que importam.

Record, se você não sentir vontade de escrever

não negligencie a gravar coisas, se você não gosta de escrevê-las ou tipo.

aplicativos de produtividade

Há uma abundância de aplicativos de produtividade no mercado, encontrar aqueles que atender às suas necessidades e fazer uso deles

ALIMENTOS:.

hábitos alimentares saudáveis ​​

Se você quer ser mais produtivo e ter mais energia, incorporar hábitos alimentares saudáveis ​​em sua vida cotidiana. Faça uma lista de alimentos mais saudáveis ​​e estocar-los quando você fazer as suas compras.

Beba mais água

A água é vida. Certifique-se de rotinizar o seu consumo diário de água para ter esses 8 copos por dia.

Não há mais lixo

Jogue fora toda a comida lixo e evitar comprá-lo nunca mais. Não compre alimentos processados ​​e insalubres, que são realmente alimentos de zapping de energia que o impedem de sentir vibrante e ser produtivo.

Não pule as refeições

Evite sublinhando o seu corpo, pular refeições, porque vai tremendamente drenar a sua energia. Quando você obter o seu corpo em um modo de fome, ele pensa que a fome já começou e começa a conservar a energia, levando a tensões e ansiedade.

Obter ofertas inteligentes

Negociar um acordo com o seu restaurante ou café favorito e ter uma entrega de comida, ele irá ajudá-lo a poupar algum tempo para colocar as coisas importantes feito

ROUPAS:.

livrar-se de roupas que você não usa mais

Give /jogar fora todas as roupas que você não usa mais, se você não tiver usado esse item por mais de um ano - o mais provável você não vai usá-lo novamente. Ao limpar o seu perfil pessoal (o seu armário) - você libera nova energia positiva que irá estimular a sua produtividade

Qual é o seu estilo

Descobrir que tipo de.? estilo que você está e depois usá-lo em uma base diária, de modo que sua roupa vai entrar em ressonância com o seu eu interior.

Prepare seus equipamentos de antecedência

à noite, preparar o que você vai vestir no dia seguinte. Ela vai lhe poupar tempo e energia na parte da manhã.

Usar roupas inteligentes

Certifique-se de vestir-se bem e usar roupas inteligentes /elegantes, ele irá aumentar a sua auto a confiança e estimular a sua produtividade. Evite largas e roupas muito confortáveis, porque aqueles não vai fazer você mais produtivo

TEMPO TIPS Gestão da Produtividade:.

O tempo é precioso

Trate o seu tempo com a mesma importância que você tratar o seu dinheiro.

Tome uma atitude, não espere a hora certa

Começar a tomar medidas antes de você se sentir pronto, porque é melhor fazer as coisas, em seguida, tentar fazer todas as coisas perfeitas.

Limite sua reuniões tempo

Evite reuniões desnecessárias e inúteis. Muitas vezes, as pessoas não precisam de tanto tempo, como eles lhe pedir. Defina um limite de tempo para todas as suas reuniões e priorizar as decisivas

TIPS MENTE DE PRODUTIVIDADE:.

Focus e priorizar

Focus on e dar prioridade única 1-3 coisas importantes por dia. Se você fazer a sua lista "a fazer" por muito tempo, sua mente estará sobrecarregado e você não será capaz de seguir.

Mantenha o resultado final em mente

Definir metas claras e visualizar o resultado final antes mesmo de começar a agir.

mapa de mente

técnica Use mente mapeamento, quando você se sente preso ou você don ' t sabe o que fazer.

Desligue distrações formulário

TV, Facebook, Youtube, Twitter, Instagram, Pinterest, Reddit. Todos nós temos uma lista tão longa e tentadora de distrações. Se você quer se tornar parada mais produtivo usando esses principais inimigos de produtividade ou limitar o seu tempo navegando eles.

O diário de suas idéias loucas

Anote todas as suas idéias loucas em um jornal (mesmo que essas idéias parecer irrealista e inatingível); depois, você sempre pode voltar a ele e rever. Provavelmente, olhando para trás em seu diário de idéias malucas como o tempo passa, você vai encontrar essa idéia de milhões de dólares que você estava procurando.

Siga regra 80/20

Saiba quais 20% do trabalho você pode obter 80% de resultados e fazer este importante bit.

espero que você tenha encontrado essas dicas de produtividade útil.

quais são os seus segredos sobre como para ser mais produtivo? Sinta-se livre para compartilhar seus pensamentos na seção de comentários abaixo.

Fique feliz e obtê-lo feito!