10 benefícios surpreendentes de AFAGAM QUE vai fazer você sorrir

10 benefícios surpreendentes de AFAGAM QUE vai fazer você sorrir

10 benefícios surpreendentes de afago Isso vai fazer você sorrir

todos nós gostamos de abraçar. Se nós estamos abraçando-se ao nosso homem à noite, ou se estamos abraçando nossos animais de estimação para mostrar-lhes um pouco de amor, há apenas algo sobre afago que nos faz sorrir. Mas você já parou para pensar sobre o que outra variedade de benefícios afago pode ter?

1. Seu relacionamento será fortalecido

Aqueles que afagam na cama à noite terá relacionamentos mais fortes, mais felizes de acordo com uma pesquisa recente realizada pelo Festival Internacional de Ciência de Edimburgo. O estudo descobriu que os casais que não aconchegar à noite não são inteiramente feliz com seu relacionamento

Mas se você e seu parceiro cuidar-se uns aos outros, isso mostra que você está feliz -. E vai única reforçar o seu relacionamento. Afinal, sempre que tive um dia ruim no trabalho, o que pode nos fazer sentir melhor do que um abraço amoroso do homem que ama?

2. Faz você se sentir menos estressado

O trabalho que faz você estressado? Você está sendo convidado para trabalhar mais horas, e, como resultado você está se sentindo necessidade ansiosa e no de uma pick-me-up? Então abraçar mais, porque mais um dos inúmeros benefícios de afago é que ele faz você se sentir menos estressado.

Quando fazemos contato pele a pele, o nosso cérebro faz com que nosso corpo reduzir a produção de cortisol, e, como resultado nós sentimos menos ansioso. E o que é uma das maneiras mais fáceis de fazer contato pele a pele? Afago!

3. Você vai dormir melhor

Porque contato pele a pele faz você se sentir menos ansioso, você vai, portanto, ser capaz de adiar mais fácil. Afago tranqüiliza sua mente, e quando está calmo e tranquilo, nós encontramos dormir mais fácil de encontrar.

Por outro lado, quando nos sentimos como se nós estamos sozinhos à noite, são mais propensas a negativa pensamentos, e como consequência podemos encontrá-lo mais difícil de obter uma boa noite de sono.

4. Ele dá o seu sistema imunitário um impulso

Outro dos grandes benefícios de saúde do afago é que dá o seu sistema imunitário um impulso. Quando você está apaixonado, é fácil sentir-se invencível, e como se nada pode pará-lo. Você está no topo do mundo. Esta sensação incrível é ajudado pela liberação de oxitocina, o chamado hormônio da felicidade que nos faz sentir como se nós pode voar. Quando estamos em amor, nosso liberação de ocitocina entra na ultrapassagem.

Além disso, esta hormona libera outros hormônios que ajudam nossos corpos para lutar melhor a infecção. Então, o que essencialmente acontece é que, quando estamos abraçando, nos sentimos tão bem que nós simplesmente não pode
ficar doente. O poder do pensamento positivo (sentimento) nunca foi tão potente.

5. Afago alivia a dor

Aqui é outra das grandes vantagens de afago - que alivia a dor. O que você faz quando sua cabeça dores? Você esfrega-lo melhor. Você faz o mesmo quando as suas dores no pescoço, e quando a sua volta dói você perguntar a alguém para esfregar-lo para você. Toque realmente pode aliviar a dor, e por causa esfregando pode matar a dor, só acho que um bom afago pode fazer!

6. Afago Minimiza Ansiedade Social

Como mencionamos anteriormente, quando abraçar alguém, nosso corpo libera o hormônio sentir-se bem, a oxitocina. Se você estalar a uma festa onde você só conhece uma pessoa, você pode sentir um pouco ansioso e intimidados. Mas assim que você abraça seu amigo, você vai se sentir melhor em nenhum momento a todos

A nossa sugestão superior:.. Abrace seu amigo antes de entrar na festa em casa

7. Afago reduz o desejo

Outro talento interessante de oxitocina é que ela reduz os desejos de comida. Na verdade, não apenas reduzir os desejos de comida - também reduz ânsias de drogas e álcool. Então, se você está com medo de ser tentado pelo frigorífico no meio da noite, o mais fácil - e mais agradável - maneira de remediar esta é de aconchego ao seu parceiro. Afinal, Dar é melhor do que um pote de sorvete, não é?

8. Ele reduz nossos medos

Benefícios de afago são muito numerosos e aqui é mais um deles - ele ajuda a reduzir medos. Se você se sentir assustado ou vulnerável no meio da noite, você deve aconchegar-se ao seu parceiro. Estudos têm demonstrado que medos e preocupações de uma mulher pode ser reduzido maciçamente, simplesmente tocando seu parceiro. Isso poderia ser algo tão pouco como as mãos que prendem, ou poderia ser algo tão amorosa como afagando sob o edredom. E porque afago traz consigo tantos outros benefícios, sugerimos um bom aconchegar.

9. Afago reduz a pressão arterial

Outro dos benefícios de saúde fabulosas de afago é que ele reduz a pressão arterial. Mais uma vez, temos o nosso amigo oxitocina para agradecer por este. Quando os nossos níveis de oxitocina são elevados, tanto a nossa pressão arterial e frequência cardíaca são baixos. E porque um em cada cinco adultos sofrem com pressão arterial elevada, é muito compreensível que afagam é algo que todos nós devemos fazer mais vezes. Naturalmente, você deve olhar para combiná-lo com uma dieta saudável, porque afago por si só não pode fazer tudo.

10. Corta nossas distrações No Quarto

Você já pensou sobre as muitas distrações em seu quarto que impedem que você e seu homem de se conectar uns com os outros? Existe a televisão, os telefones celulares, os livros e revistas, e assim por diante e assim por diante. Mas por que afaga, você está cortando todas as distrações e fazer o que você realmente deveria estar fazendo no quarto -. Conectar uns com os outros

Você sabe outros benefícios do afago

Stay? feliz!