Como se sentir bem com seu corpo? 10 DICAS
Como se sentir bem com seu corpo? 10 dicas
No mundo moderno de hoje, somos bombardeados por imagens de, o que as outras pessoas pensam, é a forma do corpo perfeito e tamanho. A verdade, porém, é que muito poucas mulheres no mundo são realmente que os chamados peso "ideal" e forma e, todos nós vêm em muitas formas e tamanhos diferentes. Todo mundo tem partes de seu corpo que eles gostam e todos tem partes que estão não são tão interessado em, mas para algumas pessoas, a má imagem que eles têm do próprio corpo pode realmente levá-los para baixo e, em alguns casos, chumbo a doenças, tais como a bulimia e anorexia. Se você é uma daquelas pessoas que têm problemas de imagem corporal, leia estas dez dicas úteis sobre como se sentir bem com seu corpo.
1. Parar de se comparar a outras pessoas
Quanto mais você se comparar com outras pessoas, o pior que você vai se sentir sobre o seu próprio corpo. Dado que somos todos diferentes, fazendo comparações com outras pessoas é completamente inútil e, quando você comparar, você provavelmente fazê-lo seletivamente. Se você está preocupado que seus seios são muito pequenos, então é mais provável que você só se comparar com as meninas grandes rebentados e nunca ter um segundo olhar para uma menina com um tamanho de peito semelhante a si mesmo.
2. Pare de se ter pensamentos negativos sobre seu corpo
A investigação tem demonstrado que, se você continuar pensando em alguma coisa, ele vai reforçar essa crença em sua própria mente. Portanto, a nossa próxima dica sobre como se sentir bem sobre o seu corpo é tentar e parar de pensar pensamentos negativos sobre seu corpo e dizer "não", quando esses pensamentos entrar em sua mente e, em seguida, rapidamente transformá-los em uma boa indicação, positiva que faz você se sentir bem. Se você desafiar os pensamentos negativos, você pode quebrar o ciclo de imagem corporal negativa de que você desenvolveu.
3. Lembre-se do que você gosta sobre si mesmo
Quando você começar a pensar sobre um aspecto do seu corpo que você não gosta, forçar-se a pensar sobre as coisas sobre você que você é orgulhoso do. Então, você não gosta de seu nariz, o que acontece com o seu cabelo, as unhas e as pernas? Muitas vezes, uma imagem corporal negativa é uma fixação em apenas uma coisa e as pessoas esquecem todas as coisas que eles fazem como sobre si mesmo.
4. Não esqueça o que está no interior
Nunca se esqueça que a pessoa que você é realmente é a pessoa que está no interior. Pode muito bem ser um clichê dizer que a beleza é superficial, mas lembre-se que existem muitas pessoas que correspondem ao ideal de mídia do corpo perfeito que estão completamente pessoas horríveis no interior. Lembre-se, também, que as fotos brilhantes nunca vai dizer se essa pessoa é verdadeiramente feliz, ou não, qualquer um.
5. Seja grato pelo que você tem
Lembre-se que, enquanto você está se preocupando com o seu peso, há outras pessoas que se preocupam com onde a refeição seguinte está vindo. Portanto, a nossa próxima dica sobre como se sentir bem sobre o seu corpo é para ser grato para a saúde eo corpo maravilhoso que você tem, porque algumas pessoas gostariam de tê-lo!
6. Cerque-se de pessoas positivas
Estar com outras pessoas podem ajudá-lo a se sentir mais positivo sobre si mesmo. Assim, uma outra dica sobre como se sentir bem sobre o seu corpo é se cercar de amigos de apoio e positivas e você vai achar que eles nem percebem as coisas sobre o seu corpo que você está se preocupando. Há tantas coisas mais importantes sobre uma pessoa do que apenas sua aparência ou quão grande ou pequeno seus seios são.
7. Todos ao seu redor tem suas imperfeições também
Não há realmente nenhuma coisa como o corpo perfeito. Para provar que a si mesmo, basta pensar sobre as pessoas em sua vida que você amou e cuidou. Vamos apostar que alguns deles tiveram coisas sobre seus corpos que eles não gostam tanto, mas isso não impediu que você amá-los, não é?
8. Não se esqueça todas as coisas maravilhosas que seu corpo faz para você
Seu corpo é uma peça incrível de engenharia que a natureza uniu para você. Você anda, você fala, você ver, ouvir e sentir o cheiro e você pode desfrutar de comida, bebida e pelo puro prazer de estar vivo. Quando você pensa o quão incrível o corpo humano é, o que não é o amor sobre o seu?
9. Olhe para si mesmo como um todo
Outra grande dica sobre como se sentir bem sobre o seu corpo é olhar para si mesmo como um todo. O que faz você quem você é, não é apenas uma coisa sobre o seu corpo, que é a sua personalidade, outras características do seu corpo e quem você é por dentro. Você é um pacote completo composto de muitas partes, por isso, se apenas uma dessas peças não é bastante como você gostaria que ele, esquecê-lo, porque o resto de você é grande!
10 . Aceite quem você é
Aceite quem você é e parar de tentar mudar as coisas que você não pode mudar. Há pessoas que estão constantemente em uma dieta e há pessoas, que gastam milhares de dólares em cirurgia estética, mas eles ainda não mudar quem eles são e muitos deles nunca estão satisfeitos. Você nunca ser tão duro com qualquer outra pessoa, por isso, aceitar o que Deus lhe deu como um corpo e começar a amá-la. Uma vez que você aceitá-lo, você não terá que lutar com a imagem corporal nunca mais.
Como se sentir bem com seu corpo? Quais são suas dicas?
Fique feliz!
