10 pequenas coisas da vida cotidiana que pode lhe trazer a verdadeira felicidade
10 pequenas coisas da vida cotidiana que pode lhe trazer felicidade real
Sempre que você perguntar a alguém o que eles realmente querem na vida, as respostas na maioria das vezes são a saúde, riqueza e felicidade. Mas quando você perguntar o que faria você feliz, como é fácil você encontrá-lo para responder?
Quando você realmente pensa sobre isso, não é as grandes coisas na vida que nos faz feliz. carros caros, grandes casas com piscinas e um período de férias para o Havaí são tudo bem
, mas são coisas para desfrutar o momento. Depois de um ano, o nosso carro novo já está "velho", estamos cansado de nadar na piscina e no Havaí é uma memória distante.
Em vez disso, são as pequenas coisas na vida que pode trazer raios de felicidade a nossa vida a cada dia. Vamos dar uma olhada em 10 destas belas coisas pequenas.
Encontrando o dinheiro em seu bolso que você nunca soube que você tinha
A alegria incomparável nós sentimos sempre que cavar nossas mãos em nossos bolsos das calças que não tenha usado por seis meses, apenas para retirar algum dinheiro é incrível.
Normalmente, encontramos esta arca do tesouro em dias ruins quando estamos difícil até para o dinheiro. Portanto, encontrar alguns trocados - mesmo que seja apenas US $ 5 - ilumina o nosso dia. De repente, temos vertiginoso sobre a possibilidade de tratar-nos para um bom café, sabendo que o dinheiro que está gastando é dinheiro que nem sabia que tinha.
assistindo a chuva cair fora quando você sabe que você não tem que deixar a Casa
existe alguma coisa pior do que acordar às 7:00 em uma manhã de segunda-feira, sabendo que você tem que ir para trabalhar na chuva? É o suficiente para fazer você tremer e telefone no doente.
Por outro lado, acordar às 7:00 em uma manhã de segunda-feira sabendo que você não tem que sair de casa neste dia terrivelmente molhado é um motivo para se alegrar e seja feliz. Você pode sentar-se na cama com uma chávena de café com seus cobertores embrulhados em torno de você, sabendo que você não tem que juntar todo mundo na batalha contra os elementos. Em vez disso, você pode enrolar-se, assistir a Netflix ou apenas voltar a dormir. Mmm, céu.
Sendo sorriu para por um estranho
Não é assustador estranho sorriso, mas também é lindo estranho sorriso. E enquanto o primeiro pode ser o suficiente para estragar o seu dia e fazer você querer tomar um banho assim que chegar em casa, o segundo pode iluminar seu dia.
Por mais estranho que seja, um sorriso de alguém que Nunca o conheci realmente pode fazer-nos sentir felizes. Ela nos mostra que há realmente nice pessoas no mundo que querem apenas sorrir e fazer os outros se sentirem melhor. Abraçá-la e sorrir de volta.
come o alimento saudável
Sim, junk food pode bom gosto. Às vezes, não há nada tão bom quanto um pequeno-almoço frito de bacon, salsichas, ovos, feijão e pão frito.
Mas comer alimentos saudáveis que você sabe que é bom para você é muito, muito melhor e pode fazer você sentir no topo do mundo. Para começar, alimentos saudáveis quando bem feito pode provar incrível. Em segundo lugar, porque você sabe que você está comendo algo que é bom para seu corpo, você instantaneamente se sentir mais feliz sobre si mesmo e da vida em geral. Você sabe que você está comendo os alimentos certos.
Jogando com uma criança que gosta de você
As crianças têm muita energia. Quando jogamos com as crianças que não respondem e nos olham como se fôssemos estrangeiros, a nossa auto-estima pode ir para baixo. Mas quando brincar com as crianças que respondem a nós com riso e um sorriso, sentimos incrível. Nós achamos que é a pessoa mais incrível do planeta!
Um Chuveiro longo
Às vezes, tudo o que tem para nos fazer sentir mais feliz é um longo banho refrescante que nos relaxa e remove todo o suor e graxa que tem sido nos incomodando todo o dia.
dias pode obter longo e prolongado, e sempre que se sentir cansado depois de muito tempo gasto na escritório, nada diz a felicidade como um banho relaxante. Toda essa água escorrendo pelo seu rosto, pescoço e corpo está lavando todo o seu stress e cuidados, bem como a sujeira que se acumulou ao longo do dia. Adorável.
aproximar-se com velhos amigos
Se você é uma pessoa que fica sentimental sobre o passado ou não, aproximar-se com velhos amigos que você não vê há mais de dez anos é certo trazer-lhe o sentimento de felicidade. Rememorando antigas, vezes descuidados quando suas únicas responsabilidades foram certificando-se de que você saiu da cama antes do meio dia realmente pode fazer você se sentir interior morno e distorcido, e pode levá-lo longe de qualquer estresse ou desgraças que você está enfrentando no momento.
Um extra meia hora Bed
o pior momento do dia é, sem dúvida, o tempo que você tem que se levantar de manhã. Mas quando você olha para o seu relógio para uma segunda vez e perceber que você ainda tem outra meia hora até que é hora de levantar-se, bem, isso é simplesmente fantástico! Você pode virar e relaxar na cama, curtindo o calor de seus cobertores e fingir que o trabalho ainda está aaaaages longe ainda.
Fazer Nada
Em 2015, acreditamos que a felicidade só pode ser obtida se estamos constantemente fazendo alguma coisa. Se não temos planos e ninguém para ver, assumimos que vamos ser infeliz e entediado
.
Mas você deve abraçar os dias em que não há nada a fazer, e ninguém para ver. Aproveite este tempo de inatividade e fazer algo simples por si mesmo. Dê um passeio, ir para uma corrida, visite o oceano, desfrutar de um sorvete no parque. Você nem sempre tem que ser ativa; na verdade, sua mente e corpo vai agradecer por este descanso.
Ser gentil com os outros
coisas Menos pode nos trazer felicidade em bastante da mesma forma que trazer felicidade aos outros pode. Ser gentil com estranhos ou até mesmo pessoas que você conhece não só ilumina o seu dia, mas também ilumina o seu. E se você está fazendo a pergunta: "Mas o que eu ganho com isso?", Tente um ato aleatório de bondade e ver como quente e feliz você se sente.
Fique feliz!
