10 dicas simples sobre como ganhar autoconfiança
10 Dicas simples sobre como ganhar auto-confiança
a auto-confiança praticamente define toda a nossa vida. Quando temos lotes do mesmo, temos a confiança necessária para agir e colher os frutos. Nós inclinar-lo para que o primeiro beijo, saco de que a carreira de alto vôo e garantir o êxito da nossa vida.
Quando estamos com pouca confiança, no entanto, deixamos de agir. Nossa perspectiva é constantemente negativo, e nós sentar em casa comparando-nos aos outros, desejando que poderia ser como eles. Nós falhamos em relacionamentos porque nós nem sequer tentar, e nós ficar preso em beco sem saída empregos que odeiam.
A forma como você se comporta realmente afeta tudo o que fazemos, e isso afeta a sua mentalidade, muito. A auto-confiança não é algo que é entregue ao nascer pelos deuses; é algo que todos nós podemos facilmente desenvolver se não fizermos as coisas certas. Então, vamos dar uma olhada em como ganhar auto-confiança e como tomar os primeiros passos para melhorar a sua vida hoje.
Grow Your Knowledge
o investidor Warren Buffet disse uma vez que "quanto mais você aprende, mais você ganha."
E é totalmente verdade. Conhecimento é ainda potência no século 21, e é ainda mais agora que vivemos na era da informação. Quanto mais conhecimento você tem, mais você é capaz de realizar seus sonhos.
Em vez de dizer, "Eu não posso fazer isso porque eu não sei nada sobre isso," crescer o seu conhecimento para que você pode saber tudo que há para saber. É incrivelmente poderosa.
Vestido agudamente
Esta é outra boa dica sobre como ganhar auto-confiança. Eles dizem que roupa faz a mulher e é 100% verdade. Se você andar por aí, roupas mal ajustadas deselegante que você comprou há alguns anos, eles dificilmente vai fazer você se sentir confiante.
O truque aqui é fazer-se olhar tão bom quanto possível. Vestir de forma acentuada, vestindo roupas que complementam o seu tipo de corpo. Usar roupas limpas que fazem você se sentir bem. Suporte seu material no estilo.
melhorar a sua postura
Esta é uma das mais poderosas dicas sobre como ganhar auto-confiança. A auto-confiança é um estado de espírito que muitas vezes é causado pela maneira como nos comportamos. Quando nos sentamos com os nossos ombros slouched, automaticamente se sentir com pouca confiança. Ande devagar, e você não está exibindo exatamente muita energia.
Melhorar a sua postura é realmente fácil de fazer, mas ele pode fazer maravilhas para o seu senso de auto. Fique em pé, manter a cabeça erguida e sempre fazer contato visual com as pessoas que você está falando. Não evite seus olhos - olhar para eles como eles falam para você. Como você fizer tudo isso, você imediatamente começará a se sentir mais confortável em sua própria pele.
mudar a sua visão
Sempre que estamos com pouca confiança, parece que estamos a desfrutar de criar perspectivas para tudo o que precisa fazer.
Se tivermos uma entrevista de emprego alinhados, decidimos em nossas cabeças que ele está indo para ir tão desastrosamente errada de que estaremos na lista negra por toda a comunidade de trabalho.
Se tivermos uma data alinhados, decidimos em nossas cabeças que, se não cobrir toda a nossa cara por "motivos religiosos" não vamos chegar a lugar nenhum.
Você precisa se quer mudar a sua visão para algo muito mais positivo, ou viver para o momento. Viver no presente significa que você nem sequer pensar sobre o futuro. Em vez disso, você acabou de fazer alguma coisa, porque você quer fazê-lo, independentemente do resultado.
Modelo Outros
Outra fabulosas dicas sobre como ganho de auto-confiança é modelar outros. Um monte de pessoas bem sucedidas acreditam firmemente que a melhor maneira de crescer em confiança é modelar as ações de pessoas confiantes. Então, eles vão escolher alguém que eles admiram e eles vão seguir os seus hábitos, incluindo o que comem e quando comem, a forma como eles estão e falar.
Você pode facilmente fazer o mesmo. Você pode assistir a alguns vídeos do YouTube de pessoas confiantes que você admira, como Martin Luther King Jr ou Oprah Winfrey, e estudar cuidadosamente como eles falam e agem.
Em seguida, copiá-los. Sentar lá e falar a maneira de falar e ficar do jeito que está. Em breve, você vai desenvolver a sua mentalidade. É inacreditável o quão bem esta técnica funciona!
Seja grato pelo que você tem o
Há alguns meses atrás, eu estava com pouca confiança . Eu tinha objetivos, mas eles pareciam muito alto para eu alcançar. Eu estava exausta e à beira de desistir. Eu só sabia que eles estavam além de mim.
No entanto, em seguida, foi-me dito para se lembrar de volta para os objetivos que eu já concluídas. Por exemplo, eu estudei para um grau e conseguiu. Eu queria ter um círculo social mais amplo de amigos, e eu tenho isso também.
Essas metas levou alguns anos para ser concluído, mas eu consegui-los todos com cores de vôo.
É importante olhar para trás sobre as metas que já tenham concluído porque ele lembra que você pode fazer isso. Você é bom o suficiente.
Parar habitação em Perfeccionismo
Outra razão pela qual a nossa auto-confiança pode ser um tiro é porque nós tornar-se obcecado com a perfeição . Devido a isso, nós não tomar qualquer ação.
Mas o perfeccionismo é muito prejudicial. Você pode supor que todas as pessoas bem sucedidas no mundo são perfeccionistas que apontar para o céu o tempo todo, mas eles não são. As pessoas de sucesso falham o tempo todo, e eles sabem que o fracasso é apenas uma parte da viagem.
É hora de perceber erros estão autorizados a acontecer, e que usamos esses erros para melhorar e fazer melhor da próxima vez.
elogie outros
Outra grande dica sobre como ganhar auto-confiança é de louvar outros. Quando nos sentimos para baixo sobre nós mesmos, que muitas vezes tornam a situação muito pior por ciosamente criticando outros. Nós insultá-los ou fofocas atrás das costas, ou nós propositadamente abster-se de cumprimentar-los em mídia social sempre que fazer algo de bom.
Mas esse tipo de negatividade apenas danos sua confiança ainda mais. A melhor coisa a fazer é quebrar o ciclo vicioso elogiando os esforços dos seus amigos. Este, por sua vez, irá encorajar outros a cumprimentá-lo sempre que você conseguir algo. Antes que você perceba, você estará construindo auto-confiança.
Seja assertivo
Quando você pedir para alguém fazer algo em um manso voz, eles não estão realmente indo para estar inclinado a ouvi-lo. Talvez eles dar de ombros e dizer: "mais tarde".
Mas se você perguntar a eles em um tom forte, confidenct, apenas vê-los ouvir e obedecer. Experimente.
Prática Em que você é bom em
Um amigo meu recentemente me disse que quer mudar de carreira e se tornar um cabeleireiro.
"Great! Mas por que você está tão baixo? "
" Porque eu não sei como cortar e estilo de cabelo e eu estou muito velho para a faculdade ", ela respondeu.
Estamos nunca demasiado velho para aprender, ea única maneira de obter bom em alguma coisa é praticar, praticar, praticar. Isto lhe dará a confiança necessária para ir lá e alcançar a grandeza.
Como a ganhar auto-confiança? Quais são suas dicas?
Fique feliz!
