25 benefícios surpreendentes e usos do Oregano para a pele, cabelos e Saúde

Cada vez que você pedir uma pizza, a única coisa que você provavelmente chegar para é que pequeno pote de orégano? Tem um sabor delicioso e acrescenta que a vida extra para seu alimento. Bem, se é assim que tem sido popular até agora, é hora de você ouviu falar de suas outras e mais importantes benefícios também.

O que é Oregano?

Oregano é cientificamente conhecida como Origanum vulgare
e pertence à família de hortelã (Lamiaceae). Em grego, orégano é chamado de "alegria das montanhas." Ele também é conhecido como manjerona silvestre. A planta de orégano é uma planta perene que cresce até dois pés. Pode ser encontrada nas regiões montanhosas da Grécia e de outros países do Mediterrâneo. Estes também são cultivadas no México.

O orégano Mediterrâneo é mais suave do que o orégano mexicano. A planta de orégano tem folhas pequenas que têm um aroma picante. Estas folhas são amplamente utilizados em várias cozinhas do Mediterrâneo. A planta leva rosa ou flores roxas. Estas flores também são comestíveis e são usados ​​em alguns pratos de arroz, massas, pizzas e todos os pratos brócolis.

folhas de orégano são usados ​​na forma fresca ou seca. orégãos secos tem um sabor mais forte do que as frescas. Os produtos químicos que dão a erva seu sabor único são timol, carvacrol, ocimeno, limoneno, pineno, e caryophyllence. Além de seu uso culinário, estas ervas têm sido utilizadas em medicamentos durante milhares de anos com uma série de benefícios para a saúde

Informação Nutricional:.

Por 100 gramas de orégano conter 4,3 g de gordura, 25 mg de sódio , 1,260mg de potássio, hidratos de carbono 69gm, e proteína 9gm, incluindo a vitamina A (34%), de cálcio (159%), vitamina C (3%), ferro (204%), vitamina B6 (50%) e de magnésio (67% ). Orégano não contém colesterol

Oregano Benefícios - Top 25:.

Dada aqui são os benefícios de orégano surpreendentes para pele, cabelo e saúde. Vamos dar uma olhada em seus benefícios de saúde em primeiro lugar:

Benefícios Oregano Saúde:

Alguns dos benefícios de saúde mais populares de orégano estão listados abaixo

1.. Comer folhas de orégano fresco em uma base regular pode ajudar a impulsionar o sistema imunológico.

2. Orégano é uma boa fonte de vitamina A, ferro e manganês.

3. Mastigar folhas de orégano pode aliviar cólicas menstruais.

4. Uma pesquisa recente revela que um grama de orégano tem 42 vezes mais propriedades antioxidantes do que maçãs, pois é rica em vitamina A e vitamina C. Por isso, orégano age como um limpador de proteção contra os radicais livres que desempenham um papel no envelhecimento e várias doenças de pele.

5. rica fonte de fibra dietética de orégano ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue.

6. Timol e carvacrol, dois compostos ativos de orégano, aumentar o poder de digestão. Timol, também é conhecida por suas atividades antibacterianas e anti-séptico.

7. Timol e carvacrol pode aliviar a febre, gripe e dor abdominal imediatamente.

8. Timol, também acalma o corpo durante o sono.

9. Esta erva é uma excelente fonte de minerais como potássio, magnésio, manganês, ferro e cálcio.

10. O potássio ajuda a frequência cardíaca e controle de pressão arterial causada pela alta de sódio.

11. Magnésio e cálcio são elementos importantes para o metabolismo ósseo.

12. O manganês é uma poderosa fonte de antioxidantes e ferro ajuda a prevenir a anemia

Oregano Benefícios do óleo:.

óleo de orégano ajuda a aliviar o congestionamento. Uma solução comum para o congestionamento é adicionar três gotas de óleo de orégano em um copo de suco ou água quente e beber este dia durante quatro ou cinco dias.

13. É uma ajuda eficaz para a menstruação irregular e reduz o efeito negativo da menopausa.

14. óleo de orégano proporciona efeitos sedativos sobre a hipersensibilidade de alergias.

15. óleo de orégano é um potencial antioxidante.

16. Ela estimula o fluxo da bílis nos órgãos digestivos. Em caso de indigestão leve, você pode beber um copo de leite, suco, ou água quente que é misturado com dois ou três gotas de óleo de orégano.

17. óleo de orégano ajuda a curar coceiras, infecções da pele e gengivas irritadas. Mas sempre misturá-lo com azeite ou óleo de coco antes de aplicar. Normalmente, uma colher de sopa de azeite de oliva ou óleo de coco por uma gota de óleo de orégano é ideal para a pele.

18. óleo de orégano atua como um excelente medicamento para tratar a garganta fria ou ferida. Misture três gotas de óleo de orégano em um copo de suco por dia, especialmente durante o inverno uma vez por dia. Você pode sentir o resultado dentro de poucas horas

Oregano pele Benefícios:.

19. Oregano beneficia pele, tratamento de acne ou espinhas. Tem antifúngico incrível, anti-séptico e propriedades antioxidantes. Orégano é amplamente utilizado em produtos de cuidados da pele medicamentosos, tais como cremes de pé, toner de pele e lavar o rosto. Você também pode fazer uma máscara facial DIY fácil e toner de pele em casa.

Máscara Facial