8 remédios naturais para tratar a exaustão pelo calor

O calor escaldante, muitas vezes fazer você se sentir minou? Será que esse último meio-dia almoço deixá-lo sentir um pouco enjoado? exaustão de calor muitas vezes pode causar muitas complicações. E se não tomar cuidado de imediato, ele pode até mesmo transformar fatal.

Então, como você pode curar ou prevenir a exaustão de calor no mais simples e as formas mais eficazes possível?

Dada aqui são a efetiva remédios para a exaustão de calor que você deve tentar:

1. Esponja molhada:

A melhor maneira de tratar a exaustão de calor é para enxugar a pele com uma esponja molhada. Você também pode considerar o uso de uma mão-fan para o ar ventilador sobre si mesmo enquanto você dab a esponja molhada em sua pele. Esfregando a esponja molhada em seu corpo ajuda a esfriar rapidamente e eficazmente (1).

2. Os blocos de gelo:

Os blocos de gelo são geralmente usados ​​para tratar queimaduras e inchaço. No entanto, o seu efeito calmante e refrescante torna um remédio ideal para a exaustão de calor. Aplicando um bloco de gelo em certas áreas como virilha, axilas, costas e pescoço podem ajudar a aliviar a exaustão pelo calor. Dousing os pés ou com a cabeça na água pode ajudar a resfriar o corpo para baixo mais rápido. Você também pode considerar tomar um banho em água fria.

3. Peppermint Oil:

Peppermint óleo naturalmente esfria o corpo para baixo, e isso tem um efeito extremamente calmante. Dab algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta no lado de dentro dos pulsos e a parte inferior do pé para ajudar a reduzir os efeitos de exaustão de calor. Você também pode adicionar algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta para um copo de água e pulverizar a mistura sobre o corpo.

4. Peppermint Oil Gelo:

Os blocos de gelo são o go-to remédio para exaustão de calor. Adicionando algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta pode ajudar a acelerar o efeito de resfriamento. Aplique o bloco de gelo para as artérias carótidas para o efeito máximo.

5. Beba água:

A desidratação é usual para pessoas que sofrem de exaustão pelo calor. Beba muita água, se você se sentir cansado devido ao calor. Mas não engoli-la, ou você pode vomitar. Melhor tentar tomar goles frequentes.

6. Água salgada:

Quando suamos, o corpo perde importantes minerais como sódio e potássio, juntamente com o suor. Reabastecer estes minerais, adicionando o sal de mesa a um copo de água fria pode ajudar a combater a exaustão pelo calor e equilíbrio de eletrólitos no corpo. Simplesmente água potável pode causar o corpo para entrar em um estado de choque.

7. Água de Coco:

Um dos melhores remédios para a exaustão de calor é a água de coco. Seu plasma sanguíneo como característica ajuda a nutrir o corpo e ajuda a resfriar o corpo para baixo ao mesmo tempo. Para as pessoas que não gostam do sabor, você pode adicionar algumas gotas de água de coco para água normal (2).

8. Solução de reidratação:

Misture um pouco de açúcar e sal em um copo de água. Certifique-se de adicionar menos açúcar do que o sal, como o corpo só precisa de uma certa quantidade de açúcar. Todas essas bebidas energéticas atado com açúcar pode causar mais mal do que bem quando você está sofrendo de exaustão de calor (3)

Prevenção de exaustão pelo calor:.

Agora que temos aprendido como tratar a exaustão pelo calor , vamos olhar para algumas formas de prevenir essa condição.