Você tem o hábito de saltar o pequeno almoço? Se você não tem tempo suficiente para preparar sua refeição da manhã ou comê-lo, em seguida, a banana milk-shake pode ser a melhor opção para você
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O que pode ser mais saudável do que nutrir seu sistema com leite e bananas? Mesmo se você não tem tempo para beber, carregá-lo em uma pequena garrafa e saborear-lo durante a viagem para o seu escritório.
É muito fácil de preparar isso. Apenas dois ingredientes: leite e banana. Você também pode ser mais criativo. Adicionar qualquer sabor ou adicionar um pouco de pó de proteína, se você é alguém que deseja levantar pesos. Você pode consumi-lo como um shake pós-treino como as proteínas e os carboidratos na agitação de fortalecer os músculos e energizá-lo
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Este batido contém fibras, cálcio proteína, muitos outros minerais e vitaminas. Agora, deixe-nos saber sobre os benefícios da vitamina de banana.
Benefício # 1
