8 Benefícios de saúde de couve-flor

A couve-flor é uma parte importante da cozinha indiana e há muitas iguarias preparadas com ele. Mas, você já pensou que poderia fazer um monte de ajuda para a sua saúde se você apertou-a em um copo e beber o que seria conhecido como “ suco de couve-flor ”? Dos muitos benefícios do suco de couve-flor, a maioria deles são . por causa do composto de enxofre que é rica em compostos de enxofre Este densa suporta o fígado ’ s capacidade de neutralizar todas as toxinas presentes no corpo. Outra grande vantagem de ter suco de couve-flor ou suco de qualquer um dos membros de sua família é um escudo preventiva contra vários tipos de cânceres. Isn ’ t é incrível? Aqui estão alguns mais dos benefícios de saúde do suco de couve-flor.

Tente estes sucos MEDICAMENTOS PARA A SAÚDE! Alguns dos nutrientes mais importantes que os seres humanos precisam e que as couves-flores são densos com incluem zinco, fósforo, manganês, selênio, magnésio e sódio. O zinco ajuda na formação de novas células e induz a cicatrização de feridas; fósforo ajuda a fortalecer os ossos, assim, ajudando a prevenir problemas ósseos e articulares; manganês ajuda a fazer, assim como ativar enzimas votos; selênio melhora o funcionamento do seu sistema imunológico; magnésio garante o funcionamento saudável da glândula paratiroideia de modo que ele pode produzir hormonas que os ossos necessitam para funcionar eficazmente; de sódio mantém o equilíbrio de fluidos do corpo.

bom para o coração

É um vegetal saudável para o coração, o que implica que ele ajuda a manter o coração, bem como sistema cardiovascular saudável.

para a constipação

Se você está lutando com prisão de ventre, apenas beber um copo de suco de couve-flor. A fibra em que irá aliviar a turbulência ocorrendo dentro de seu sistema digestivo e acertar as coisas. . Além disso, você vai observar um menor nível de colesterol depois de um consumo regular de suco de couve-flor

Durante a Gravidez

Aqui está um outro benefício de saúde de couve-flor: é uma rica fonte de folato e vitaminas A e B, que são úteis para a formação e o crescimento de novas células. É por isso que as mulheres grávidas são frequentemente recomendada couve-flor por seus médicos. Os especialistas recomendam que as mulheres grávidas comer pelo menos uma xícara de couve-flor por dia.

Para o seu sistema imunitário

Este vegetal saudável é rica em antioxidantes que atuam como agentes anti-inflamatórios e ajudam a construir uma melhor sistema imunológico mais forte.

mulheres grávidas

a vitamina C presente na couve-flor ajuda as mulheres, especialmente aquelas que estão grávidas para construir a sua imunidade, combate a infecções, assim, e cura de problemas de saúde, de forma eficaz.

para os ossos

Os benefícios de saúde de couve-flor não terminam aqui. Caulflower é também uma rica fonte de cálcio, que é incrível se consumido desde a infância, pois ajuda na construção de ossos e os torna mais forte. Além disso, um bom nível de cálcio no organismo garante uma transmissão suave de impulsos nervosos por toda parte.

Reduz o risco de câncer

Vários estudos têm demonstrado que a couve-flor reduz o risco de câncer. Algumas das formas de cancros que previne ou reduz incluem cancro da mama, cancro do pulmão, cancro da bexiga, etc couve-flor é uma parte importante da família das crucíferas e quase todos os seus parentes estão ligados a uma redução do risco de cancro.

para perda de peso

Todos os homens e mulheres por aí que têm vindo a tentar perder peso deve apenas agarrar um prato de couve-flor em vez de morrer de fome. Acontece que a couve-flor contêm ácido fólico, que ajuda a induzir a perda de peso. Toda uma xícara de couve-flor contém apenas 30 calorias. É um daqueles alimentos não-amiláceos que podem ser comidos para o conteúdo do seu coração sem medo de acumular calorias.