Basta ser um adolescente ...
Pergunta
Hi there Lawrence! Assim. Para começar, eu sou um jovem de 17 anos, saudável, jovem ativo. (Isso é bom dizer ... "jovem" .. :)) Eu sou 5'2 "e peso 120-125 libras. Eu estava with..assets abençoadas, você poderia dizer :) Para começar, I quero que você saiba este não é um discurso retórico sobre "Oh meu Deus. Eu sou gordo. Me ajudar a perder um bilhão de libras para que eu possa continuar a me comparar com qualquer outra mulher lá fora "Não estou dizendo que eu não ... mas eu não estou preocupado com salto começando minha carreira de modelo tão cedo;..) minhas perguntas mais dizem respeito à minha curiosidade, e manter um estilo de vida saudável e as perspectivas sobre o meu corpo. Eu geralmente comer Paleo. minha família é super grande em alimentos naturais, caseiros, por isso tudo vem do mercado dos fazendeiros ou outros produtores locais, ou nosso próprio jardim. Eu batota às vezes. Eu só comer boa comida até que eu esteja satisfeito e feliz. recentemente, eu tentei ver o que o meu aproximadamente. ingestão diária de calorias foi, por curiosidade, e eu descobri que eu estou comendo por aí. .1300-1400 calorias por dia. a meu conhecimento ... isso não é suficiente para um adolescente em desenvolvimento. aINDA! Eu ainda sinto ... blah. Eu sou de modo algum ajuste olhar, mesmo que eu sou ativo durante todo o dia e comer assim. Talvez o meu tipo de corpo é apenas ... SOFT. Haha. Enfim. Além disso, o meu peso e aparência varia consideravelmente. 2 dias atrás, eu pensei que eu parecia muito muito grande se eu me dizê-lo! E hoje ... eu olho e sinto que eu ganhei 7 libras. Woah. I know..water peso, hormônios. Todo aquele jazz. Talvez eu esteja apenas procurando um qualificada e reconfortante que é reconfortante sobre os meus aborrecimentos. É normal. O que posso fazer para se sentir melhor. Devo apenas ... sacar a bola chaleira e ir presunto? Eu não sei. Peço desculpas pela minha schpiel confuso e possivelmente ridículo. Obrigado pelo seu tempo :) Você pode apenas ir em frente e dar-me tudo o que você tem! :)
Resposta
Alison
a sensação seu ter sobre o seu peso é normal. Homens e mulheres todos tendem a fazer isso quando eles estão monitorando ativamente a sua saúde e peso. Tenho feito isso e eu vi pessoalmente minha esposa e filha adolescente fazê-lo em uma base regular. A solução para o problema para mim era para comprar uma escala que mede a gordura corporal, água corporal, massa muscular, densidade óssea e IMC. I manter um registro ao lado da escala para comparar números em uma base diária e este jeito que eu sou capaz de manter sem ter que me adivinhar, é preciso que o sentimento de distância que você descreveu. A forma como nós lidamos com isso pode parecer excessivo para alguns, mas ele trabalha para mim. O log realmente mantém-lo na pista e toma a adivinhação fora do que você vê no espelho.
Espero que isso ajude
Larry
