duodenal switch 12 anos ago.
Pergunta
Eu tinha um bypass gástrico duodenal switch feito há 12 anos. Perdi 1 39 libras. Nestes últimos 2 anos, eu tornaram-se incrivelmente com fome, e re-ganhou de volta 46 libras. Estou preocupado! .. Meu estômago faz sons feio (como a água correndo por um tubo de drenagem) e o gás é muito doloroso. Meu médico me tinha um exame de sangue e teste voltou sem deficiências. Ele disse que eu tinha que mudar meus hábitos alimentares e alimentos. Estou comendo os mesmos alimentos como eu fiz depois da cirurgia, apenas em porções maiores. Eu caminhar, tomar minhas vitaminas. Virou 53 este ano, estou ficando deprimida, Alguma sugestão? Graças Meg
Resposta
Hi Maura:
Parabéns pelo seu sucesso. Lamento ouvir sobre o seu recente recuperar. Estou contente por o seu trabalho de sangue parece ser bom. Geralmente com DS recuperar, as pessoas perguntam sobre a ingestão de proteína (100 gramas, no mínimo), a ingestão de gordura (lembre-se de gordura é seu amigo - especialmente se você está tentando diminuir os carboidratos), e ingestão de carboidratos (tentar assistir carboidratos simples ... . o que o seu número máximo carb pode ser e perder peso vai variar, mas 40-70 é uma gama que eu já vi muitas vezes.) Eu sei que algumas pessoas que gostam de começar o dia com um shake de proteína para saltar iniciar suas necessidades de proteínas .
Eu não tenho idéia se você pudesse ter qualquer tipo de crescimento excessivo de bactérias - mas que parece vir-se em placas de DS, com a cura sendo Flagyl.
Comece indo para meu amigo Fitness, Faísca pessoas, ou um dos outros sites gratuitos e apenas vendo onde você está. Se você é anti-rastreamento, após a forma como muitos anos de dieta, em seguida, por alguns dias, apenas rastrear seu carboidratos ... e mais alguns dias, apenas rastrear sua proteína. Tente torná-lo mais fácil. Normalmente ele vai se tornar muito aparente quando você está fora um pouco.
Se isso não funcionar, então tente alguns dos profissionais em uma das placas DS ... Obesidade Ajuda, a Zona Informação DS ( de baixo volume nos dias de hoje), ou a perda de peso cirurgia Pro Boards.
espero que isso ajude!
Karla
PS Não se esqueça o quão longe você veio e que você ainda é um grande sucesso se você nunca perder outro libra. Você ainda mantidos fora muito mais peso por 12 anos do que você jamais teria sem cirurgia.
