O ganho de peso pós-op
Pergunta
Olá Steven,
Eu sou 3 anos de 1/2 pós-operatório. Eu tinha de bypass gástrico em 10 de novembro de 2010 e perdeu 260lbs. Nos últimos 6 meses eu ganhei perto de 40 libras e estou apavorada I vai recuperar todo o meu peso de volta. Não sei porquê, mas eu encontro-me sem pensar comer. Parece que eu estou caindo para trás em todos os meus velhos hábitos que eu tinha antes da cirurgia. Também estou com medo que eu estendi a minha bolsa porque eu posso comer uma grande quantidade de alimentos em uma sessão sem ficar doente ou experiência dumping. Na verdade, eu nunca experimentei o "dumping". Eu preciso de alguma ajuda ou conselhos sobre a forma de sair deste caminho destrutivo que eu estou tomando. Estou morrendo de medo que falharam ou arruinou a minha cirurgia. Qualquer conselho ou ajuda seria muito apreciada. Obrigado.
Resposta
As recaídas são comuns e podem ser causadas por uma série de razões. Posso dizer-lhe que, se você teve a cirurgia de bypass gástrico unreversable, é pouco provável que você tenha sido capaz de "esticado sua bolsa". É mais provável que você tenha sido capaz de ganhar peso por comer mais vezes em quantidades que não causam desconforto. Como eu tenho certeza que o seu cirurgião explicou, a cirurgia não é nada mais do que uma ferramenta para ajudá-lo a executar um estilo de alimentação saudável. O resto é com você
voltar à pista é simples.; você deve alterar a forma como você come ...... novamente. Você já fez isso antes, você pode fazê-lo novamente. Eu sugiro que você "mentalmente" executar o seu plano original. Escolha o seu "data da cirurgia" e fazer uma reserva em um hotel. Em seguida, siga a mesma preparação para a cirurgia que você fez da primeira vez. Você "preparou-se para a cirurgia mentalmente uma vez antes;. Fazê-lo novamente, em seguida passar a noite no hotel quando você voltar para casa, faça-o como se estivesse voltando para casa do hospital novamente Lembre-se, alguns dias a uma semana de clara.. . líquidos em seguida, mudar para líquidos por uma semana a dez dias seguida, passar para sólidos Lembre-se:... você deve controlar suas porções como você fez antes Quando comer alimentos cheios, não líquidos 30 minutos antes, durante e até 30 minutos após as refeições . Frente carregar suas refeições com proteína de modo que você vai ter o suficiente. Se o seu médico sugeriu B12 suplementos antes, fazer isso também. Junto com alguma outra sugestão de que o seu médico fornecidos após a cirurgia.
Tudo isso "dever de casa "é meta orientada;.. você não será capaz de fazê-lo plenamente, e com sucesso, sem ser preparado mentalmente, e sem cem por cento de concentração e isso é o que é preciso você usou uma palavra-chave que desencadeou todos os sinos e sirenes para mim. você usou o termo "sem pensar". Como você inverter esta situação? Você se torna "consciente" de todas as ações, atividades e comer. Baixo ou nenhum açúcar, baixa ou nenhuma gordura. Os elevados níveis de proteína e suplementos como indicado.
Como sempre, você deve verificar as minhas sugestões através do seu médico. Se você está dito que qualquer uma destas sugestões não são aconselhados pelo seu médico, siga sempre as instruções do seu médico. Lembrar; Eu não sou um doutor - Sou simplesmente um outro paciente como você
Prepare-se mentalmente e foco.! Você obterá (traseira) lá.
Boa sorte,
Steve
