Por que gritar
Pergunta
Olá, obrigado pela leitura. Estou tendo problemas para controlar minha boca. Quando eu ficar bravo com meu marido eu gritar e gritar e até mesmo usou uma linguagem muito ruim. Eu me sinto terrível, mas é como eu não posso controlar minha raiva. Eu ter crescido em uma casa onde a luta era muito normal, talvez diariamente.
Eu sinto como quando eu grito é porque eu não posso controlar a situação ou que ele não me ouve em tudo sobre certas coisas .
meu marido trabalha fora da cidade 4-5 dias na maioria das semanas e estou sozinho em casa com 3 crianças. Eu também trabalhar um trabalho a tempo inteiro e tem que fazer tudo para cuidar da casa. Se eu fizer o meu marido uma lista específica, ele normalmente irá fazê-lo, mas não tomar a iniciativa de fazer as coisas withou sendo contada. Ele raramente me ajuda em torno da casa e nunca pagou uma conta. É muito frustrante às vezes.
Também tenho o incentivou desde que foram casados para trabalhar em um relacionamento com meu filho (ele tinha 9 anos quando nos casamos) meu marido vai admitir que ele não fez muita coisa para criar um relacionamento. Meu filho tem 14 anos e agora estou com medo de que em breve será tarde demais. Peço ao meu marido para agradar tentar e fazer coisas com ele e ele diz que está bem, mas depois não faz nada. Eu comprei livros, o último dos quais ele escolheu si mesmo, mas que não leu nenhum deles. Quando eu perguntar por que ele diz: "Eu não sei". Estou muito frustrado com toda a situação que quando algo me coloca no meu ponto de ruptura eu perdê-la completamente. Por favor, me ajudar a decidir o que fazer.
Resposta
Hi Janet - Bem, temos vários problemas aqui, então vamos levá-los um de cada vez
1.. Sua gritaria. Isto pode soar um pouco estranho, mas há algo que você pode fazer para ajudar a colocar sua mente à vontade. Uma vez por dia, eu gostaria que você meditar por três a cinco minutos. É isso aí. Basta sentar-se ou deitar-se em um lugar tranqüilo, e ser tão quieto e silencioso que você pode ouvir o seu próprio coração. É uma tomada poderoso para focar-se no controle. Ele funciona!
2. ajuda de seus maridos. Compartilhar com ele como ele faz você se sentir quando ele não toma qualquer iniciativa para ajudá-lo. Algo como, "Eu aprecio isso quando você faz as coisas que eu lista, mas, quando você não tomar qualquer iniciativa de fazer qualquer coisa além disso, faz-me sentir ....". Ele precisa entender como sua ação (ou falta dela) impactos você e, portanto, o casamento. Fique muito calmo.
3. Seu relacionamento com seu adolescente. Não há muito o que puder para fertilizar esse relacionamento. A coisa mais poderosa e produtiva que você pode fazer será para agradecer e elogiar quando ele faz alguma coisa com o menino. As pessoas respondem muito mais poderosamente para o reforço positivo, em oposição à crítica negativa. Assim, apenas sair de sua maneira de felicitar o menor esforço de sua parte. Você deve começar a ver alguns resultados do que isso.
Espero que isso ajude. Se você quiser conversar mais, por favor, basta escrever uma continuação e nós podemos discutir outras abordagens se estes não funcionam.
Boa sorte e que Deus abençoe,
David
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