ganho de peso devido a peri menopausa
Pergunta
Eu sou uma mulher de 39 anos que tem vindo a registar os sintomas da menopausa peri por vários anos. Aprendi a lidar com uma aliviar alguns sintomas ... ondas de calor /suores noturnos, insônia, dores nos seios. Eu tenho feito isso por tomar óleo de prímula que é maravilhoso para seios doloridos e inchados, Erva de São João é maravilhoso para a oscilações de humor que muitas vezes acompanham este momento maravilhoso da vida de uma mulher. Eu uso Valerian à noite e ajudou a melhorar a qualidade e duração do meu sono. Também beber leite de soja e ingestão de produtos à base de soja ajudaram tremendamente. O único problema que eu fui incapaz de resolver é o meu ganho de peso. A maioria de cada mês me sinto como um porker inchado. Não importa o que eu como ou quão pouco eu comer ou o quanto eu trabalho fora eu continuar a inchar, em seguida, quando os meus período começa i perder tudo e sou esbelto e caimento até parar e, em seguida, presto chango I ama porker novamente. O que posso fazer para parar isso. Estou desesperada. Eu como muito bom e eu trabalho fora de quatro a cinco vezes por semana. Eu faço cardio e treinamento de força e nada está funcionando. Eu acho que é um sintoma de hormônios flutuantes, mas eu estou em uma perda para saber como controlá-lo. Por favor ajude. Estou muito desesperada. Obrigado.
Resposta
Caro Sheila,
Desde que você escreveu aqui, parece que você está no topo de seu jogo e está fazendo todo o possível para ajudá-lo com seus sintomas. Você não disse se você tentou ir a um anúncio especialista recebendo ajuda deles que é o que eu sugiro.
Deus abençoe
Navita
