Weightgain no terceiro trimestre
Pergunta
i foi de 94 libras quando fiquei grávida e tenho 29 semanas e ganharam um total de 28 lbs, estou no peso normal ou que tenham i ganhou a muito?
Resposta
Olá Analiz. Você precisa ganhar pelo menos 35 libras para garantir o crescimento adequado do cérebro para os seus Baby- certificar-se de que você está comendo lotes de ovos em proteínas, peixe, carne, frango, queijo, iogurte. Também lotes de arroz refinado carbs- marrom, batatas cozidas, cereais integrais cozidos. Limite a ingestão de doces e açúcar de todos os tipos- apenas 3 peças de fruta por dia e pouca ou nenhuma suco. Esperamos que helps- Cheri.
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