pré-natal vitamins
Pergunta
Eu estive tentando descobrir como encontrar uma boa vitamina pré-natal. Os dois que os médicos têm recomendado a mim não são cobertos bem sob o meu seguro. Eu descobri que são cobertos, mas como faço para saber se eles são bons? Se eu comprar over-the-counter, para o que devo procurar? Parece que você só precisa ter certeza de que eles têm ácido fólico suficiente? isso é realmente verdade? Também li que o quão bem as vitaminas e minerais são absorvidos é importante. Como pode garantir isso?
Resposta
Oi Wendi :)
Eu sou do Canadá, por isso não estou familiarizado com as vitaminas, que são de outros países.
no entanto, a melhor vitamina que eu sei está disponível nos Estados Unidos e no Canadá, é chamado Materna.
Materna, tem ácido fólico na mesma, e uma quantidade significativa. De fato, ele tem mais ácido fólico, em seguida, a maioria. Mas tenha em mente, que as mulheres que têm genética que carregam condições como espinha bífida, ect às vezes é preciso ter um suprimento extra de ácido fólico.
Mesmo se a sua cobertura de seguro does not Materna, a sua ..about bastante razoável 12 -20 dólares para uma oferta de 3 meses.
isso é o melhor no marcador, do meu conhecimento, e a marca líder.
Quanto ácido fólico, se os seus genes carregam que podem ser passados à tua descendência postando risco de deformidade, então você precisa ter um suprimento. Se tiver mais de 35 anos de idade, seu frequentemente recomendado que você tome ácido fólico adicional também. Mas isso tem que estar no seu médicos discrição.
Além disso, alguns alimentos ricos em ácido fólico que você poderia comer são, Leavy verdes legumes, grapefruit, laranja e feijão
Aqui está um link , em Materna, para lhe dar mais informações.
http://www.materna.ca/Default.asp
Espero que este seja de alguma ajuda, e mais perguntas, por favor não hesite em perguntar , obrigado por escrito.
-Kristy
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