planejamento para preg. mais de 40
Pergunta
Estou planejando para conceber mais de 40 anos que são algumas recomendações que eu deveria fazer para se preparar para o processo. Eu comecei a tomar vitaminas pré-natal e eu pretendo exercer 3 x por semana.
Resposta
Hi Bessie :)
Parece-me que você está fazendo todas as coisas certas. vitaminas pré-Natel são uma obrigação, tão feliz em saber que você já está tomando-los.
Uma sugestão que eu tenho, é que talvez pegar um kit de ovulação. A regra geral é que no dia 14 nós ovular durante nosso ciclo. No entanto, as mulheres podem ovular em qualquer lugar entre os dias 10-20 do seu ciclo. kits de ovulação vai deixar você saber exatamente quando você está ovulando, assim você pode ter relações sexuais nos momentos adequados. Muitos, tiveram taxas de enorme sucesso usando esses kits. Eles não são muito caros, e eles são extremamente precisos.
Coma saudável, e beber um monte de fluidos. Boa nurition é essencial:) Talvez dada a sua idade, você também deve falar com seu physican sobre a obtenção de suprimentos de ácido fólico. Sim, há o ácido fólico nos viamins, no entanto mulheres com mais de 35 estão em maior risco de downsyndrom e outras condições como espinha bífida que podem causar disabilites em crianças. O ácido fólico, pode reduzir significativamente os riscos de isso.
Mais uma vez, antes de comprar um suprimento para o ácido fólico, a sua sugeriu falar com seu médico primeiro.
Espero que este responde às suas perguntas, e eu desejamos-lhe o melhor e espero que você concieve breve!
Obrigado por escrever!
-Kristy
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