pós-parto do carpo tunnel
Pergunta
Hi, I começou a experimentar a síndrome do túnel do carpo durante a minha 30ª semana de gravidez. Estou agora cerca de 7 semanas após o parto, mas ainda estou experimentando um monte de rigidez em meus dedos quando dormir à noite. Não é tanto o formigamento "mãos e braços adormecer" sensação de que eu tinha durante a gravidez, mas mais como eu tenho um monte de rigidez quer esticar meus dedos se as minhas mãos estavam cerrados durante o sono, ou então dificuldade em fechar minhas mãos se minha dedos estavam esticados durante o sono. É normal ainda estar passando por túnel do carpo quase 2 meses após o parto? O que posso fazer para aliviar isso? Obrigado!
Resposta
Caro Jenny,
Lamento que você estiver sentindo dor. É comum que as mulheres pós-parto para experimentar esta condição. Você pode fazer exercícios simples para aliviar a dor - movimentos circulares com pulsos, dedos e polegares. Flexionar e estender os pulsos, dedos e polegares. Apertar e soltar os dedos. Repita algumas vezes por dia. Certifique-se de que você não está suportando o peso de seu bebê durante a amamentação, insira travesseiros debaixo de seus cotovelos. Boa sorte!
Anna
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