8 semanas grávidas
Pergunta
eu gostaria de saber se eu ainda pode jogar softball e em que mês eu deveria parar?
Resposta
Todos os esportes competitivos, onde há um risco de colisão, ou ser atingido por um objeto não são recomendados para a gravidez. Se você estiver em uma equipe social, onde as mulheres vão fácil em você, então você pode continuar por mais 6 semanas ou assim. Quando sua barriga saia, você vai perceber que você não seria capaz de se mover mais rápido. Mas se você estiver em uma equipe da comunidade do competidor ou equipe da faculdade, então você deve parar imediatamente. O risco da placenta desalojar do útero é muito grande em uma grande colisão.
Mas você pode permanecer apto e ativo. Poder caminhar, formação elíptica, esteira, bicicleta reclinada, a maioria dos exercícios de treinamento de força que utilizam cabos, exercícios com pesos livres, yoga, natação e hidroginástica são boas alternativas.
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