entrega posto de volta pain
Pergunta
HI Helen
tenho desenvolvido dor lombar após 6 meses de minha entrega. Meu bebê está agora 10 meses de idade, mas eu ainda obter dor lombar. Ele aumenta muito durante a noite e torna mais difícil para mim conseguir dormir. Você pode por favor me sugerir algum remédio?
Saudações
Vsni
Resposta
Você poderia ser lidar com qualquer número de questões pós-parto, como a instabilidade dinâmica na parte inferior da coluna ou na pelve, problemas de disco associada à compressão ou alinhamento de problemas, ou problemas de coluna associados. Porque a dor aumentar durante a noite, isso sugere que o problema está relacionado a seus padrões básicos de movimento, e como seu apoio (ou não suportam) sua coluna.
Obter uma referência a um PT ou quiroprático especializado em problemas pós-parto que podem diagnosticar com precisão o seu problema e dar o tratamento adequado.
Considere iniciar um programa de exercícios pós-natal que incide sobre a força do núcleo e estabilidade, como o meu DVD "Bounce Back rápido! Post Natal núcleo Condicionado." Seu bebê só vai ficar mais pesado, e você vai precisar de mais força do núcleo para ser capaz de evitar mais problemas.
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