cinto de emagrecimento
Pergunta
Hi
Minha barriga has not nunca se recuperou desde o nascimento de gêmeos, e isso é agravado pelo meu recém-descoberto, depois de várias dietas de eliminação, a intolerância ao glúten, com distensão abdominal como um principal sintoma. Eu tenho sido assim desde a infância.
Desde indo sem glúten eu perdi um pouco de peso, ea maioria dos outros sintomas melhoraram, mas minha barriga ainda está distendido, embora não tão flácida.
É possível que os músculos ou intestinos tornaram-se permanentemente distendido? Eu estou fazendo muito trabalho de 'core', que só parece fazer minha barriga mais firme não qualquer menor, eu ainda tenho um leve 'six pack'!
Eu estava pensando em usar uma daquelas cintos de emagrecimento para "treinar" a minha barriga para ficar, depois de anos de ser empurrado para fora graças às
graças pela gravidez. compunded-inchaço para qualquer conselho!
Resposta
ligantes abdominais não vai fortalecer os músculos. No longo prazo, vestindo um vai realmente enfraquecer seus abs mais, como aglutinante estará fazendo o trabalho para apoiar seu abdômen e coluna que seus músculos deveria estar fazendo.
Parece que os músculos abdominais são negligentes: tanto fraco e muito tempo, e sim este é corrigível com exercícios adequados. E uma vez que você teve gêmeos, seus abs foram esticados nosso mais longe do que com um solteirão. Mas não se desespere, o seu caminho de volta pode ser um pouco mais longo, mas é definitivamente factível!
Primeiro você precisa construir uma grande quantidade de força em sua mais profunda do músculo abdominal, suas transversais Abdominis, ou TVA. Então, você precisa treinar o músculo para funcionar corretamente como um estabilizador. Estas duas etapas, em ordem, são a chave para aplainar seu parede abdominal
Mais informações sobre como alisar a parede abdominal após a gravidez pode ser encontrada na página:.
Http://www.befitmom.com /abdominal_reconditioning.html
