músculo transverso
Pergunta
Olá eu tenho uma condição mais grave do que os outros dois postagem, mas nenhuma dor.
Eu também olhar grávida, embora a minha última gravidez tinha nove anos. Depois, finalmente, não aceitando que eu não tem que se contentar com isso eu decidi encontrar alguns remédios naturais para as minhas condições (além disso, eu não sou rica!). Quando eu dobrar meu pescoço para cima ou prepare-se para se sentar lá em cima é um músculo que se projeta no meio. Eu não entendo a medida de separação dedo, mas estou certo de aparência das coisas a minha separação é mais do que dois dedos. estes excersises pode me ajudar? ou estou longe demais? Eu também não precisa de um pacote de seis, mas a minha roupa tem que ser levado cerca de dois tamanhos maior para que eles se encaixam sobre a minha barriga Em outras palavras, eu tenho que usar um extra grande, quando eu posso fechar um meio sob a barriga. Eu gostaria que ao fim. Tenho vindo a fazer exercícios regularmente e descobriram que sit regular são um não-não. Estou orando para que você é a minha resposta! Qual é a condição médica que eu tenho chamado. Estou um pouco decepcionado que esta informação parece privilegiada porque afeta milhões de mulheres!
I obrigado por todas as informações que você compartilha com antecedência.
Resposta
Faça o teste de separação abdominal conforme descrito na página:
http://befitmom.com/abdominal_separation.html
Certifique-se de que você mover as costelas mais perto de seus ossos do quadril, ao invés de apenas levantar a cabeça do chão.
Teste supra, e abaixo do umbigo. Sinta-se tanto para a largura de sua linha média, e sua "profundidade.
Além disso, veja o que acontece com a largura de sua linha média quando você aprofundar a intensidade da contração. A sua linha média largura permanecer o mesmo, ou fechar-se um pouco?
Deixe-me saber os resultados.
