Fraco músculos retal pós-parto?
Pergunta
Olá,
dei à luz meu primeiro filho há 4 semanas e desde então eu tive um problema com fezes de passagem.
Eu posso sentir meu ânus abertura, mas dependem em grande medida da gravidade e mudando todo o meu corpo para tentar passar as fezes para fora. Eu não parecem ter qualquer poder de empurrar.
I só pode passar uma pequena quantidade e depois eu me sinto como se meu ânus está preso aberto por alguns momentos, mas quando eu limpá-lo parece ser fechada.
não estou constipado nem eu sofrem de hemorróidas.
meu controle de urina parece estar bem.
O meu som questão como algo que pode ser corrigido com exercícios do assoalho pélvico ou quaisquer outros exercícios específicos ou é algo que eu preciso ver um médico sobre?
Quanto tempo pode demorar para resolver?
Graças
resposta
Louise,
Este é um problema bastante comum no pós-parto. Durante alguns nascimentos, os esfíncteres anal pode tornar-se sobrecarregados e diluído, o que reduz o funcionamento normal. contrações do assoalho pélvico irá corrigir o problema.
Comer lotes de alimentos que têm fibra solúvel em água, para amolecer e granel até as fezes vai ajudar muito nesse meio tempo, como você faz exercícios de reabilitação. Tente não empurrar, pois isso pode esticar ainda mais esses tecidos.
Ir para página http://befitmom.com/pelvic.html para descobrir como fazer de forma eficaz as contrações do assoalho pélvico. Planeja fazer 8 séries de 10 repetições, diariamente. Isso deve ficar muito melhor em cerca de 3 semanas, mas pretendo continuar contrações do assoalho pélvico durante cerca de 12 semanas no total.
BeFit-Mom
http://befitmom.com
Vestidos de noiva com bainha brilhante da Sottero and Midgley
Casamento elegante com blush com um toque de glamour e vestido de baile
Pergunte ao nosso nutricionista #RealBride:dez dicas para ficar saudável para o grande dia
16 dicas de limpeza da primavera para fazer sua casa brilhar
Fritadeira Air Fryer Buffalo Chicken Wings
